來源：解放軍報客戶端·中國軍号 作者：常宴宇 孟 超 趙建壁 李庶勐
近日，一場“戰味”十足的體能訓練在82集團軍某旅的訓練場上“火熱”拉開。該旅深入查擺過去體能訓練中存在短闆弱項，制定出一套具有針對性和實效性的戰鬥體能組合訓練模式。
連長劉文強說到:“在遂行演訓任務時，我們發現很多平時基礎體能考核的‘高分者’，并沒有成為作戰行動時的‘高能者’。特别是在負重奔襲、牽引橫渡、沖擊對抗、搶修搶通、傷員搬運等實戰課目運用過程中，體能跟不上技能的矛盾更加凸顯。所以在戰鬥體能課目的制定上，我們重點根據不同作戰階段的體能消耗特點，突出體能與戰術動作的融合，區分‘戰前準備、戰場機動、戰鬥沖擊、戰時保障、戰地救援’五個内容進行分類設置，最大程度貼近實戰特點和戰場環境，充分瞄準作戰需要設置訓練課目。”
第一階段“戰前準備”是在有氧慢跑和動态拉伸的基礎上組織的技術熱身，主要包括通過高低欄、技巧敏捷梯、壺齡推舉等内容。即通過技術練習有針對性地活動專門的肌肉群，從而更好地适應不同類型的戰鬥體能課目，達到既激活身體功能又防止運動損傷的效果。
第二階段“戰場機動”主要包括武裝奔襲、蛇形繞杆、負重折返等内容，訓練的是戰鬥員的負重能力和耐力，可有效提升徒步作戰時的快速機動能力。
第三階段“戰鬥沖擊”主要包括攜槍通過障礙、牽引橫渡、爬繩爬杆等内容，訓練的是戰鬥員在越障、攀爬過程中的核心力量，為下一步在戰場環境下克服和利用多種地形地物夯實基礎。
第四階段“戰時保障”主要包括負重組合練習、彈藥搬運、輪胎搬運、自救木搬運等内容，重點對戰時彈藥保障、搶救搶修過程中需要的肌肉群進行綜合力量訓練。
第五階段“戰地救護”主要包括救護組合練習、傷員搬運、擔架搬運等内容，重點訓練在敵情威脅情況下，采取多種姿勢救助傷員的能力，同樣是對官兵核心力量的終極考驗。
“一套戰鬥體能下來，我感到全身的肌肉都在燃燒。平時組織基礎體能考核，達到優秀标準不是難事，現在參加戰鬥體能訓練，能夠順利完成已是不易。可以說這是對我們身體極限和意志品質的綜合考驗。”裝步五連班長姜林有感而發。
據了解，該旅針對不同類型人員的體能實際和崗位要求，采取組合式、點餐式、通關式的訓練方法，合理編配戰鬥體能課目，讓新戰士在循序漸進中得到鍛煉，讓訓練尖子在高強度組合中不斷刷新極限，有效實現戰鬥素養的整體躍升。
（解放軍報客戶端·中國軍号出品）
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