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母乳喂養的正确姿勢有哪些

生活 更新时间:2025-02-01 09:00:08

新媽媽采用正确的喂奶姿勢,不僅媽媽不會覺得累,寶寶也更容易吸吮乳汁。那麼,正确的喂奶姿勢是怎樣的呢?體位舒适和全身肌肉放松有益于乳汁排出。母乳喂養時媽媽的體位舒适、乳頭不疼才是正确的姿勢。

母乳喂養的正确姿勢有哪些(母乳喂養的正确姿勢是怎麼樣的)1

媽媽可以選擇坐在椅子上,并将與喂奶乳頭同側的腳放在小凳子上,這樣就不用拉緊背部和手臂的肌肉來把寶寶摟在乳房前。若是在媽媽的胳膊下和大腿上各放一個枕頭,會讓寶寶有個更舒适的吸吮姿勢。

媽媽也可以選擇側卧着喂奶,這适合子夜闖喂奶和哄寶寶睡覺時的喂奶。一個較高的枕頭、一床被子,就可以完全地撐住媽媽的腰背部,不至于全身肌肉緊張而太累,再用一個墊腳用的靠墊。在寶寶尚無法自行側卧時,還需要一個小靠墊以頂住寶寶的背部,否則會破壞營養成分。

母乳喂養的正确姿勢有哪些(母乳喂養的正确姿勢是怎麼樣的)2

喂養方法

1、在冷藏室解凍(沒有加熱過的奶水),放在室溫下4個小時内就可以飲用。

2、如果是在冰箱外用溫水解凍過的奶水,在喂食的那一餐過程中可以放在室溫中,而沒用完的部分可以放回冷藏室,在4小時内仍可使用,但不能再放回冰凍室!

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