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怎樣知道自己是腎陰虛還是腎陽虛

圖文更新时间:2025-02-27 06:35:30

腎虛，分為腎陰虛和腎陽虛，是我們在生活中經常聽到的一個名詞。但是，其實很多人卻并不知道腎虛該如何調養。那麼，腎陽虛會有什麼症狀呢？吃什麼藥可以調理腎陽虛？以及如何判斷自己是腎陰虛還是腎陽虛呢？

怎樣知道自己是腎陰虛還是腎陽虛（如何判斷自己是腎陰虛還是腎陽虛呢）1

一、腎陽虛有什麼症狀？

腎陽虛一般主要表現為精神不濟，容易乏力，身體發重，極度怕冷，腰酸背痛，記憶力下降等症狀。除此之外，男性腎陽虛患者還會表現為性功能下降，出現陽痿的情況。

二、腎陽虛的人吃什麼藥調理比較好？

腎陽虛患者應該服用一些可以溫腎陽、益陽精的中藥來調理，鹿茸、鹿角膠、杜仲、骨碎補等都是屬于可以調理腎陽虛的藥物。一般來說，金匮腎氣丸、五子衍宗丸都是可以用來補腎陽的。但是，這兩種藥物必須在醫生的指導下進行服用，不可自己盲目食用。另外，除了藥物調理之外，腎陽虛患者還可以在平時多吃一些可以溫腎陽的食物，例如羊肉、韭菜等。

怎樣知道自己是腎陰虛還是腎陽虛（如何判斷自己是腎陰虛還是腎陽虛呢）2

三、如何判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛？

1、看寒熱。一般腎陰虛患者都比較怕熱，手心、腳心以及心胸都會覺得悶熱，而腎陽虛則表現為怕冷，通常都是手腳冰涼。

2、看出汗。腎陰虛的人一般在睡覺時會出汗，腎陽虛的人則不會因為天熱或者穿衣過多出汗，主要是稍微運動或者勞累就會出虛汗。

怎樣知道自己是腎陰虛還是腎陽虛（如何判斷自己是腎陰虛還是腎陽虛呢）3

3、看津液。腎陰虛的人一般都會口幹舌燥，皮膚較幹，喝水也緩解不了口渴，女性還會出現月經量少或者閉經的情況。腎陽虛則表現為體形肥胖，腹部脹滿。

4、看精神。腎陰虛的人人一般都比較急躁，容易發火，腎陽虛的人則是精神不濟，乏力氣短，抑郁不歡。

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