同事求幫忙是很多職場人經常會遇到的事情，但是，往往你還有一堆工作需要完成，幫他吧，你自己工作做不完，不幫吧，感覺可能會把對方給得罪了，到底該怎麼辦，如何迂回地拒絕?

職場上，并不是任何人的忙都能夠幫助的，曾經有一部劇《便利貼女孩》中就演繹過這樣的場景，有些人你幫助了他，他覺得這是你欠他的一樣，不僅對你毫無感激之情，反而還會埋怨你做的不好，甚至找你幫忙一次後，就賴上了你，以後幹什麼都讓你幫忙幹，不勝其煩。

遇到上面的情況該怎麼辦呢?

一、不能輕易就給予幫助

如果每次都有同事來找你幫忙，而且你還很随意地，輕松地答應了，那麼他們會認為你幫他們幹事，不費吹灰之力，他們會覺得你幫助他們是一件很容易的事情，那麼他們就會不斷的找你幫忙，尤其是一些臉皮厚的，隻知道索取，不知道回報的人，對于這些人，完全沒有必要對她們太好，幫助他們可以，但是要讓他們知道，得到幫助是有代價的，不是那麼輕松就能夠得到的。

比如，你可以對他們說如果幫忙，就得請你吃飯等等之類的，要點其他等價的交換，這樣每次他請你幫忙，就得付出代價，他自己就不會輕易來麻煩你。

如果你不想幫，那你可以告訴他，你還有工作要做，并告訴他你的工作需要在下班後加班才能做完，等你把自己的工作做完，在做他的，這樣他如果着急的話就不會找你了。

二、學會篩選需要幫助的人

幫助别人也要學會篩選，篩選懂事的人，這種人往往懂得報答别人的幫助。那些你幫助了之後，對你有好處，有價值的人，是可以幫助的，那些你幫助了之後，懂得回報你的人，是可以幫助的。

就像清朝巨富胡雪岩，在王有齡最困難的時候，給他提供資金，捐了一個官，而胡雪岩也是靠着王有齡，獲得了巨額的回報。其實這裡面也是有一個技巧，那就是本身王有齡已經有了可以做官的資格，隻是苦于沒有活動的資金，空有資格卻沒有能力拿到實際的官職，這個時候胡雪岩幫助了他，自然就大概率能夠獲得回報，因為王有齡拿到錢，基本上就可以當官，當官之後自然就可以給胡雪岩一些好處。

三、不要一次性幫到位

就像是你給一個人東西，如果你一次把所有的東西給他了，那麼這個人不會感恩你，而如果你每一次給一點，他想到得到更多，就得持續的讨好你，感恩你，感謝你，否則他就不能夠持續得到，也就是我們常說的好事多磨，一次性滿足一個人的需求，這個人人不會感恩你。

幫人的時候，不要一次性幫到位，而是不斷地一點點的提供幫助，這樣别人就會感覺到，你每天為他操心，真是一個實在人，就會認為你這個人可靠，靠譜，值得交往，就會感恩你。

所以拒絕他，跟他講明現在的情況！别慫！

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