據說，女人天生的愛好就是「買買買」。而當了準媽媽後，這種愛好更得到了正當、合理、充分的釋放。

然而，作為一個由窮大夫和新聞民工組成的家庭，荷包羞澀的田博士與周姑娘在對待「買買買」這件事情上，還是堅持一貫的「摳門」原則：用最少的錢，搞定最實用的東西！

現在我就把孕期「剁手」的經驗傳授給諸位姐妹。曬曬我買賺和買虧的玩意兒，并把每樣東西的選購要點都一一曬出來，讓大家「前坑不忘，後事之師」。

圖片來源：圖蟲創意

1. 孕婦内褲

随着「肚圍」慢慢變大，一條寬松舒适的全棉内褲是少不了的，基本大超市都能輕松買到。

一般孕婦褲分為 4～6 個月和 7～9 個月的，建議先買前者，等裝不下日漸膨脹的肚子時再買後者，因為像我這樣偏瘦的，基本到了快生時，穿 4～6 個月的也綽綽有餘。

2. 孕婦文胸

孕期「胸器」長勢喜人，平時的文胸要麼緊，要麼鋼圈壓着疼，所以一條寬松、透氣、舒适的文胸是少不了的。

我為了省錢，直接買了比平時大一個罩杯的哺乳文胸。

這種文胸一般有上開扣（有挂鈎）、前開扣、交叉式幾種：

外出時一般使用上開扣的，因為聚攏效果好；

在家時使用前開扣的，方便寬松但支撐效果欠佳；

交叉式的我最後放棄了，因為「胸器」實在太大，常常會發生寶寶餓得稀裡嘩啦，而我卻無法把他的「飯碗」從文胸内掏出來的窘況。

3. 軟毛牙刷

都說孕婦孕中容易出現牙龈出血的情況，可我沒有。有人說，是不是因為你使用了軟毛牙刷呀？

可我從孕前就一直使用軟毛的，懶得換，所以不确定是否因為軟毛牙刷而避免了牙龈出血。

著名牙醫許桐楷告訴我說：

如果你的牙齒是健康的，那麼無論使用什麼牙刷都不會出血，這跟軟毛不軟毛沒多大關系。

不過，反正牙刷也不貴，如果你出血了，不妨試試軟毛牙刷。沒用的話，你就得考慮去看牙醫了。

4. 孕婦專用抱枕、床墊

這個東西還是很有幫助的，有錢就買，沒錢可以 DIY。

孕晚期睡覺需要側卧，碩大的肚子擺放在床上後，腿怎麼放就成了一個大問題，腰也累到差點罷工。

有人推薦買個記憶材料做的床墊，當我看到 5 位數的價格後，默默關掉了網頁。自力更生地找出了兩個大枕頭，側卧時一個夾在兩腿間，一個抵在後腰處，妥妥提升舒适度。

後來，在閨蜜家看到過孕婦專用的抱枕，試用後發現，和我的兩個大枕頭感覺基本一緻，于是又省下一筆巨款。

5. 體重秤

方便你監測自己孕期的體重增長。

樣子、型号、牌子都不用太講究，關鍵是要結實，使用的時候注意别滑倒。

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1. 膳食補充劑

不同地區、不同醫院、不同大夫開具的膳食補充劑是不同的，再加上準媽媽們自己想補的、閨蜜們推薦的，林林種種數不勝數。

我的原則是：隻吃醫生讓我吃的。

孕期不同階段總共補充了三種：含葉酸的複合維生素、鈣劑、鐵劑。這些我有時在醫院直接取藥，有時在藥店購買，遇上「雙 11 」之類的機會，也會通過靠譜的網絡渠道購買。

三種之外，諸如 DHA 等「據說對寶寶有好處」的補充劑，姑娘我一概不買，采用食補方式解決。

2. 托腹帶

需要時請示醫生後才能使用。有一段我的肚子一夜間增長迅速，站立和走路時恥骨部位被壓迫到疼痛難忍，才在醫生建議下，外出時使用了幾次。

但由于總感覺肚子被勒緊了難受，所以再次請示醫生後就停用了，如今正在家中積灰。

3. 孕婦奶粉

朋友送了兩罐，到現在也沒喝。

不過高輝大夫告訴我說，這個問題得「因人而異」，對于我這樣孕期營養均衡的孕婦，沒必要喝。

但對于偏食，或者存在進食少、胎兒偏小等問題的孕婦，一般會推薦她們嘗試一下孕婦奶粉，有一部分孕婦的效果十分不錯。

所以，可以問問你的主治醫生，聽聽醫生的意見。

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1. 防輻射服

如果你是為了防輻射，那千萬别上當：

防輻射服能抵擋的都是非電離輻射，而一般生活中的非電離輻射都不會危害孕婦及胎兒健康；

有害健康的電離輻射，防輻射服又無法阻擋。

所以幹嘛花這冤枉錢呢？

不過花錢買這玩意兒也有個好處：告訴全世界，我懷孕了，給我讓道，給我讓座。

2. 預防妊娠紋的油

各種号稱神奇的預防妊娠紋油，我都用過了。但是，30 多周時妊娠紋還是出現了，而且，很多！很深！很密！

這個問題實在太令我傷心。

專門請教了北京協和醫院皮膚科的張濤大夫和北京天壇醫院婦産科的高輝大夫，他倆都表示，妊娠紋是否出現，跟用不用油的關系不大，而跟你的年齡、孕期體重增長等個人體質有關。

不過就算我告訴你我被「坑」了，估計為了「萬一」有用，你還是會花大把銀子去買，花大把時間去塗的。

那麼有沒有真正有用的預防妊娠紋的招兒呢？後面幾周我會和你分享。

3. 茉莉花苞茶 / 覆盆子葉茶

據說可以軟化産道，讓你生得容易點，還據說是國外某些醫院的官方推薦。

有非常好心的朋友給我寄來幾盒，我也按照說明從 36 周開始認真服用了。

可是，我依然痛了 20 個小時才生出來，據說産道也不比别人軟。我也沒法拿自己做個對照組實驗，看看如果不喝會發生什麼，所以其效果已經無從知曉了。

因此我的态度是：如果有人送我，那我就喝喝呗。要我自己去買，堅決不花這個銀子！

4. 胎心儀

有朋友送過我一個胎心儀，起初我使用它是因為想每天檢測胎心，以便能盡快發現異常。

但高輝大夫告訴我說：等到胎心出問題時，往往已經晚了，數胎動才是更靠譜的辦法。

此後胎心儀就變成了我的孕期玩具：聽着好玩，但如果讓我自己花錢買一個，我會堅決地 Say No！

5. 孕婦洗護用品

直到孕 28 周，經人提醒我才想起來，還有孕婦沐浴液、孕婦唇膏、孕婦洗發水這類産品。我發揮一貫的「摳門」精神，堅持不買。

那一點點洗發液、沐浴乳，在你身上停留那麼短的時間，真想象不出會對寶寶有什麼影響，也沒聽說過誰因為這個造成流産或者畸形的。

在我個人看來，所謂植物萃取、純天然成分，中草藥配方之類的孕婦适用配方，太不符合常識了，純粹「噱頭」。

6. 孕婦化妝品

平時素面朝天的我，孕期也沒有為這個問題煩惱過。

不過一些化妝品裡含有鉛、汞等重金屬成分，關于其他成分對寶寶未來成長健康的有沒有影響，研究也并不充分。

雖然從數字上看，緻畸和流産的概率是個很小的個位數，但是我覺得，你如果擔心的話就别化妝。自信的準媽媽本來就洋溢着母性的光輝，美到爆棚，還要化妝品幹嘛？

如果是出席重要場合，偶爾用用也沒問題，比如我在幾次出席正式場合時，很放心地抹上了平時使用的那個牌子的化妝品，回家後用卸妝油徹底清洗，就 OK 啦！

當然孕期基礎的皮膚護理和防曬還是需要的，隻要選擇成分簡單，像一些品牌的基礎保濕産品，基本沒問題。

像我在孕期就一直用孕前的護膚和防曬，沒有特意換所謂「孕婦可用」的。

圖片來源：圖蟲創意

孕期的知識儲備才是最需要的，但是，知識必須是靠譜的。

由于有一個當醫生的老公，所以我的孕期必備讀物是：人民衛生出版社出版的《婦産科學》；同時還有衆多醫生朋友們給我提供的咨詢。

當然，互聯網時代，你不認識醫生、沒有醫生老公、不想花錢買書，也完全可以解決「靠譜孕産知識」這個需求呢。

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