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糖尿病睡前喝牛奶好嗎

健康更新时间:2024-12-28 11:11:42

糖尿病睡前喝牛奶好嗎?糖尿病是一種由遺傳基因決定的全身慢性代謝性疾病由于體内胰島素的相對或絕對不足而引起糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂對糖類的攝入理應格外謹慎不過牛奶的營養成分主要是蛋白質所以沒有問題(隻要不過量)選擇牛奶的時候主要注意的就是其含糖量,如同注意其他的食品一樣，今天小編就來聊一聊關于糖尿病睡前喝牛奶好嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

糖尿病睡前喝牛奶好嗎

糖尿病是一種由遺傳基因決定的全身慢性代謝性疾病。由于體内胰島素的相對或絕對不足而引起糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。對糖類的攝入理應格外謹慎。不過牛奶的營養成分主要是蛋白質。所以沒有問題。(隻要不過量)選擇牛奶的時候主要注意的就是其含糖量,如同注意其他的食品一樣。

牛奶是有保健價值。牛奶的蛋白質含量很高，可以促進腦髓和神經發育。牛奶中膽固醇含量較低，可以降低膽固醇。牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特别是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。

冰凍牛奶能夠讓血管收縮，能夠止血。酸牛奶是新鮮牛奶加工而成的，能夠讓人體免受和減輕侵害，有刺激胃液分泌，增強胃腸消化的功能，最适宜肝髒病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。

酸牛奶裡面有大量的膽堿，能夠調節膽固醇濃度，并且酸牛奶裡面有乳清酸，能夠抑制肝髒制造膽固醇，并能減少膽固醇在血管壁上的附着，從而使血中的總膽固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好處。

牛奶幫助有效睡眠，适合高壓力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。脫脂奶适合老年人、血壓偏高的人群，高鈣奶适合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。

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