《中國天文年曆》顯示

北京時間6月21日23時54分

将迎來“夏至”節氣

這意味着

一年中最熱的階段即将到來

夏至是二十四節氣之一，夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，夏至是北半球各地一年中夜最短、晝最長的一天。

夏至是一年裡太陽最偏北的一天，這天過去之後太陽将走“回頭路”，北半球白晝會一天比一天短。最長的白晝過後想你的夜會越來越長，同時，夏至到來後，夜空星象也逐漸變成夏季星空。

夏至 · 氣候

夏至以後，空氣對流比較旺盛，下午到傍晚比較容易形成雷陣雨。不過時候的雷陣雨降雨範圍小被人們稱“夏雨隔田坎”。

通常情況下夏至期間，長江中下遊、江淮流域會頻頻出現暴雨天氣，非常容易形成洪澇災害，對人民生命财産造成威脅，應注意加強防汛工作。

夏至是江淮一帶的“梅雨”季節，一周兩場雨，一場三天一場四天，内褲七天晾不幹。

夏至 · 知道

夏至是一年裡最熱一天嗎？

夏至日當天，太陽幾乎直射北回歸線，北半球的白晝達最長。夏至以後，太陽直射點的位置逐漸南移，北半球的白晝漸漸縮短。

夏至這天雖然日照時間最長，但并不是一年中天氣最熱的時候。夏至後的一段時間内氣溫仍繼續升高，大約在七月中旬到八月中旬，中國大部分地區的氣溫将達到一年裡的最高值，有些地區甚至會出現超過 40 ℃的高溫。

夏至三候是什麼？

一候鹿角解：夏至之日“鹿角解”，鹿是山獸，屬陽，角向前；麋，形大，屬陰，角向後。夏至一陰生，感陰氣而鹿角退；冬至一陽生，麋感陽氣而麋角退。

二候蜩始鳴：後五日“蜩始鳴”。蜩即夏蟬，俗稱“知了”。蜩螗沸羹，叫聲沸稠為粘羹，多美的形容！

三候半夏生：再五日“半夏生”。這意味着夏天過半了，後半夏白晝驕陽似火，濃蔭難求；夜晚蟲鳴如織，花香四溢。

“夏九九”，你會數嗎？

“夏九九”以夏至為起點，每九天為一個九。南宋人陸泳在《吳下田家志》中就記載了“夏至九九歌”，歌謠道：“夏至入頭九，羽扇握在手；二九一十八，脫冠着羅紗；三九二十七，出門汗欲滴；四九三十六，卷席露天宿；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘涼進廟祠；七九六十三，床頭摸被單；八九七十二，子夜尋棉被；九九八十一，開櫃拿棉衣。”

夏至 · 習俗

北京

“冬至餃子夏至面”，好吃的北京人在夏至這天講究吃面。按照老北京的風俗習慣，每年一到夏至節氣就可以大啖生菜、涼面了，因為這個時候氣候炎熱，吃些生冷之物可以降火開胃，又不至于因寒涼而損害健康。

紹興

舊時，在浙江紹興地區，人們不分貧富，夏至日皆祭其祖，俗稱“做夏至”，除常規供品外，特加一盤蒲絲餅。

無錫

夏至這天，無錫人早晨吃麥粥，中午吃馄饨，取混沌和合之意。

山東

夏至這天山東各地普遍要吃涼面條，俗稱過水面，有“冬至餃子夏至面”的諺語。萊陽一帶夏至日薦新麥，黃縣（今龍口市）一帶則煮新麥粒吃，兒童們用麥稭編一個精緻的小笊籬，在湯水中一次一次地向嘴裡撈，既吃了麥粒，又是一種遊戲，很有農家生活的情趣。

嶺南

夏至吃狗肉和荔枝，是嶺南一帶的習俗。廣西的欽州、玉林等地區的人也是非常喜歡在夏至吃狗肉和荔枝的。據說夏至日的狗肉和荔子合吃不熱，有“冬至魚生夏至狗”之說，故此夏至吃狗肉和荔枝的習慣延續到今。

夏至 · 禁忌

1、空調吹一夜

空調如果整夜開，室内外溫差過大，使全身毛孔閉合，體内熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發作“熱中風”。

2、貪吃冷飲

夏日貪吃冰涼的食物，容易對胃造成刺激，引起脾胃虛弱、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，嚴重者還可造成腸胃性感冒。特别是脾胃虛弱者及老人、小孩更應注意。

3、冷風對着吹

長時間吹空調會使寒氣凝滞在身體裡，使身體的氣血運行受阻，很容易出現感冒、頭痛、鼻塞、面癱等病症，頸椎對着空調吹，使頸背部肌肉受寒，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等。

4、口渴猛灌水

每一次出汗都要帶走一些鹽分，不斷喝水與出汗使血液中的鹽分越失越多，血漿滲透壓降低，而出現低滲性脫水，使細胞水腫，人就會出現頭暈、眼花等“水中毒”症狀。

5、不愛開窗戶

夏季潮濕悶熱、通風差的室内易引發中暑，而且使用空調不開窗換氣，空氣質量會變差，反而緻病。

6、洗冷水澡

夏季天氣炎熱，人的毛孔處于張開狀态，如果洗冷水澡，寒氣極易侵入人體，導緻陽氣暗損。

7、吃隔夜菜

夏天，剩菜剩飯長時間放置，容易産生亞硫酸鹽等有害物質，即使高溫加熱，這些毒素也沒法消除。

8、烈日下光膀子

夏季人體前心後背上的毛孔都打開了，如果長期被紫外線照射，除了會被曬傷，還會導緻水腫，嚴重者甚至會引發腎髒疾病。

夏至 · 詩詞

夏晝偶作

【唐】柳宗元

南州溽暑醉如酒，

隐幾熟眠開北牖。

日午獨覺無馀聲，

山童隔竹敲茶臼。

圖文素材：整理自網絡

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