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黃豆不僅美味,而且營養價值也是非常高的,一斤黃豆相當于三斤雞蛋,或二斤多瘦豬肉,或十二斤牛奶的蛋白質含量;脂肪含量占豆類中的首位,出油率達20%,而且富含多種礦物質和維生素。因此,黃豆也常常被譽為“豆中之王”。
黃豆是生活中常見的一種食材,大部分朋友都是非常喜歡吃黃豆,而做法也是五花八門的,除了用來做黃豆芽之外,最常見的還有用做早餐的豆漿、黃豆醬等,就單單一種黃豆醬就有很多種不同的做法,而黃豆醬一般都是要通過發酵做出,今天就為大家分享一種懶人版的黃豆醬的做法,不僅味美,而且做法非常的簡單,醬香濃郁,不管是用來搭配面條、米飯或者是饅頭都是非常适合的,味道超級的香,下面就為大家分享詳細的做法!
【所需食材】
主料:黃豆、雞胸肉
輔料:生姜、新鮮的紅辣椒、八角、桂皮、香葉、甜面醬、白糖。
【黃豆醬的詳細做法步驟】
第一步:首先準備一斤黃豆,用清水清洗幹淨,再倒入适量的清水,浸泡一個晚上,将黃豆泡發。
第二步:生姜洗幹淨之後先切成片再切絲,最後切成姜末;再準備一斤新鮮的紅辣椒,洗幹淨之後晾幹水分,再将辣椒剁成碎末,備用。
第三步:浸泡好的黃豆倒入鍋中,加入适量的清水(水多加一點,要保證能夠煮熟黃豆),再加入3克的食用堿,開大火煮開,之後轉小火,撇去浮沫,黃豆煮至能夠用手輕輕地碾開就可以了煮好之後撈出控幹水分備用。
第四步:準備兩塊洗幹淨雞胸肉,去掉多餘的雞油脂肪,改刀先切成厚一點的片,再切成粗一點的條,最後切成肉丁,切好備用。
第五步:起鍋,倒入适量的食用油,再下入一個八角、一小節桂皮、三張香葉、一小把花椒,開小火把香料炸香,炸香之後把香料撈出扔掉。
第六步:接着下入雞胸肉至鍋中,開小火慢炸,把雞胸肉裡面的水分炸幹幹淨,一直炸到肉丁表面微微發黃說明水分已經炸幹了。
第七步:接下來再下入切好的姜末和辣椒末,繼續開小火慢慢地炸,攪拌均勻後再倒入煮好瀝幹水分的黃豆,再用勺子不停地翻動。
第八步:把所有食材裡面的水分都充分地炸幹淨,在炸的過程中要用勺子不停地翻動,大約炸半個小時之後,加入适量鹽、一大勺甜面醬、少量白糖提鮮,繼續翻拌均勻至所有調料都散開。
第九步:一直熬到湯汁上面都是油,就說明水分全部熬出去了,就可以直接關火出鍋了,然後将其自然的冷卻放涼,放到幹燥的罐子裡面蓋上蓋子密封好之後放冰箱冷藏就可以了。
以上就是自己在家制作黃豆醬的方法分享,學會了随時随做,吃起來非常的方便,這樣做黃豆醬不用發酵、不用曬、不用酶,做好之後就可以直接吃,而且醬香濃郁,無論是搭配米飯、面條或者是饅頭,都非常的香,喜歡的朋友收藏動手試試吧!
【生活佳美食小貼士】
1. 煮黃豆時加入堿的目的是:使黃豆能夠快速地煮至軟爛。
2. 把雞胸肉裡面的水分炸幹之後可以使雞胸肉保存的時間延長。
3. 食用鹽不宜加的過少,不然保存的時間不長。
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