拉薩市，别稱邏些、日光城，西藏自治區轄地級市、首府。全市下轄3個區、5個縣，常住人口為86.7891萬人。
在傳統節日方面，拉薩有藏曆新年、牛王會、傳昭大法會、酥油花燈節、薩嘎達瓦節、沐浴節、雪頓節、賽馬節和望果節。
雪頓節
去拉薩旅遊，需要注意一些事項。1、藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。2、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。3、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆。4、經筒、經輪不得逆轉。5、進寺廟時，忌諱戴帽子、吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓。對于喇嘛随身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟内要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和随便殺生。6、忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。7、走入鄉村，藏族家裡有病人或婦女生育時，門前都做了标記，有的在門外生一堆火，有的在門口插上樹枝或貼這一條紅布。外人見到此标記，切勿進入。
拉薩有許多古迹遺址，布達拉宮、大昭寺和羅布林卡被列為世界文化遺産。主要旅遊景點有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角祿康、藏王陵、楚布寺、拉薩清真寺、曲貢遺址、西藏博物館、藥王山、直貢噶舉派寺廟群等，主要商業區有八廓街、宇拓路步行街、拉薩百貨大樓等。周圍具有經濟價值和醫療作用的地熱溫泉遍地，堆龍德慶縣的曲桑溫泉、墨竹工卡縣的德中溫泉享譽整個藏區。
羅布林卡
拉薩有許多特色地方特産，主要包括蟲草、藏刀、西藏面具、木碗、唐卡(卷軸繪畫）、珠寶首飾、酥油茶、糌粑、藏面、甘孜黃涼粉和青稞酒。
彩繪藥師佛唐卡
神秘聖潔的拉薩不是寥寥數語就能描述完整，需要用心體驗，用耳傾聽、用眼觀察、用嘴品嘗，方能體會其中樂趣。
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