飲食變好之後，人們的身體也開始出現問題，以為吃得好對身體好，卻不知也給身體帶來麻煩。比較讓人煩惱的問題就是肥胖，體重上升速度太快。

飲食吃得過于好，除了對體重有影響，還會給健康帶來不好影響。有的人在體重飙升之後，就開始減肥，對于那些怎麼吃都不胖的人，也是很羨慕。

也會很好奇，為啥有的人怎麼吃都不胖，吃很多也能保持好的身材。很想知道背後有什麼秘訣？完全不用羨慕，有的人吃不胖，可能是身體出現問題，為了健康，還是應該趁早了解一下。

怎麼吃都不胖，究竟是怎麼回事？

不管怎麼吃都不發胖，有很多可能，也許是身體的代謝能力比較好，還有可能是他們懂得搭配膳食，所吃的食物都是有講究的，看着好想吃的很多，但很容易被消化，也就不容易發胖。

這類人群對于每天的膳食，都是合理搭配的，會保證葷素搭配，營養攝入均衡。如此下來，人體攝入的熱量就不算很高，也就不容易産生脂肪，不會發胖了。

若不是以上情況，就得要關心一下自己的身體，也許身體出現某些問題，才會讓身體無法變胖，就會顯得很消瘦。

一個人的氣血如果不充足，身體的素質就會比較差，吸收營養的能力也就會比較弱，食物也不能及時的被消化，長期吸收不到營養，身體又怎麼會好，身材也就會比較瘦。

氣血是人體運行的根本，沒有充足的氣血，身體就容易産生問題，會讓身體變得虛弱，人體的相關髒腑也會受到損傷，也就會破壞髒腑的能力，導緻人體吸收不到食物的精華，人也就會偏瘦，不容易長肉。

每天吃的食物都需要腸胃來消化，一般來說，腸胃出現問題，就會影響到人體的消化。食物進入體内還沒得到消化和吸收，就被代謝出來，又怎麼會産生熱量，身上就長不出肉，身材自然就會顯瘦。

想要知道自己的腸胃是不是很好，可以從每天的排便情況來看，大便可以反映腸胃健康。若大便出現異常表現，就要去檢查腸胃了，免得情況變嚴重，給身體帶來更多問題。

除了腸胃問題，還有兩個身體狀況，也會讓人不容易變胖，就是甲狀腺激素分泌過多，對甲狀腺造成了損害，影響到了身體的代謝。

甲狀腺激素分泌過多，會讓人食欲變高，可排便也會變多，吃進去的食物不能被吸收，全部都排出來了，又如何會變胖。

還有一個問題就是糖尿病，總是會感覺餓，可吃多了又不會被吸收，隻會增加糖分的攝入，從而導緻血糖升高，對人體就會産生更多的不良影響。

血糖在不斷變化的過程中，體内的蛋白質和脂肪物質，會被大量的消耗，體重也就會産生變化，會讓人變得消瘦，這種瘦與正常人的瘦是不一樣的，體重下降的速度比較快，若你屬于這種，就要檢測自己的血糖情況。

總結來說，怎麼吃都不胖的人，未必就是好事，也可能是身體出狀況，早點去了解自己的身體狀況，對健康也會有利。當然，平時注重飲食，又喜歡運動的人，身材消瘦還是可以理解的，對于肥胖人群，平時也要注意飲食，要養成良好習慣。

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