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提起張鈞甯，相信大家都不陌生。

她在娛樂圈中，雖然沒有大紅大紫，但始終在觀衆心中有一席地位。

張鈞甯出道時間相比其他女明星，還是挺晚的。

出道時，她已經20歲。

原本是法律專業出身的她，一次偶然機會與娛樂圈結緣，機緣巧合下進入了演藝圈。

2002年，出演了第一部作品《流星花園》。

2006年，與言承旭合作主演的醫療劇《白色巨塔》首播，張鈞甯在劇中飾演有能力的麻醉科主治醫師關欣。也是這部劇，張鈞甯被觀衆熟知。

之後，就有了一連串非常有名的角色。

2008年，《情非得已之生存之道》上映，她憑借在片中飾演的甯甯一角，獲得第10屆台北電影節最佳女演員獎。

2013年，張鈞甯與鐘漢良、賈乃亮合作主演都市情感劇《最美的時光》，她在劇中飾演美麗大方、極具正義感的新時代聰慧女性蘇曼。

2016年，出演宮鬥劇《如懿傳》，她在劇中飾演性格溫婉的珂裡葉特·海蘭。

不管是《最美的時光》中的癡情女蘇曼，還是《武媚娘傳奇》中，心機城府深厚的徐慧，張鈞甯将每一個角色都演繹得入木三分。

從這裡可以看得出來，張鈞甯的演技，不管正派還是反派，每一個角色她都會盡力的去進行嘗試。

也正是如此，才得到了娛樂圈的一緻好評。

02

出道多年，張鈞甯一直很低調，绯聞也很少。

唯一的一次“绯聞”，還是邱澤的自編自導。

那個時候，張鈞甯與邱澤合作主演的網劇《唐人街探案》。

也是在這次合作中，有人拍到張鈞甯與邱澤同乘一座車。

至此之後，兩個人的绯聞就被傳了出來。

在沒有得到女方答案的前提下，男方經紀人回應：正在努力追求中。

但被張鈞甯優雅回答：“感謝擡愛”，并且說，每個女孩子被追求都是很開心的。

說實話，張鈞甯的這番回複，還是比較高情商的，能在拒絕後坦然表達感謝，感謝他人對自己的欣賞，處理地優雅妥當。

39歲的張鈞甯，不僅在感情上幹淨利落，在生活方面也極度自律，素有女神之稱。

在娛樂圈當中，我們很佩服一個男明星，那就是彭于晏，因為他自律到了極緻。

但面對自信、漂亮又充滿魅力的張鈞甯，彭于晏也曾表示：這是他的夢中女神。

能撩到彭于晏，可見，張鈞甯是多麼優秀。

對于女明星，想要保持好身材，就要合理控制飲食。

對此，張鈞甯分享過她的飲食方法：

• “我會一天當中最想吃的美食一定放到早上吃，早餐可以吃的豐盛一些；
• 午餐需要有序進餐，先喝湯再吃飯，先吃蔬菜再吃碳水；
• 而晚餐則要簡單、低脂、量小，且一定要清淡。”

除了合理控制飲食，她還保持着健身的好習慣。

每天晨跑，是張鈞甯必做的運動項目，她在平時也會參加大型馬拉松的活動，閑暇時間就會去健身房做力量訓練，微博上大部分都被健身占據。

從未有過懶散的生活，也正是高度自律，日複一日，才有了如今的女神。

39歲的她，依然擁有少女的顔，真的讓人很羨慕。

03

除了高級自律，最讓大衆佩服的地方，是張鈞甯的通透與淡泊名利。

據張鈞甯說，以前，她并不是這樣的，也曾經有過一段浮躁時光。

張鈞甯是這樣說的：2002年主演電視劇《白色巨塔》走紅後，我變得非常浮躁，逐漸在追名逐利的娛樂圈迷失了自己。

那段時間，我特别怕過氣，瘋狂接代言、拍戲......把自己弄得筋疲力竭，很快，我就為此付出了代價。

有人說我不敬業，不專業、耍大牌......很多導演、演員拒絕和我合作，很多品牌也把我換掉了。

也正是那次經曆，她知道自己這樣的想法是非常的錯誤的，所以，她及時糾正了自己浮躁的心态，放慢節奏。

也是在冥想的過程當中，開始放松自己，也找到了自己節奏。

她不再盲目追求名與利，而是潛心學習，踏實演戲，她不甘于做一個花瓶，永遠把自己放到最低，一直努力。這才塑造了一個又一個經典的角色。

也正是追求簡單純粹，張鈞甯被稱為娛樂圈的一股清流。

要顔值有顔值，要才華有才華，張鈞甯活成了很多女性所羨慕的樣子。

而這一切的一切，都是靠她自己而來的。

女人最好的狀态，是什麼樣子的？

那就是無論日子如何瑣碎迷茫，内心都保持對美的渴望，保持着美好的詩意和向往，就像嫩葉在枝頭擴張與綻放，這就是女人最好的狀态與滋養。

而張鈞甯，就活成了這個樣子。

張鈞甯曾說過一句名言：人的一生就像雕刻一塊木頭，需要面對取舍，就像選擇你喜歡的，抛棄原來的舒适區，最後雕刻出來的木頭就是你想要的人生的樣子。”

希望我們每個人，都能像張鈞甯學習，活成自己想要的樣子。

今日話題：

你喜歡張鈞甯哪部劇？

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