經常需要坐辦公的朋友大部分都有翹二郎腿的習慣,還有些朋友坐久了不自覺的會翹二郎腿,那為什麼會養成這種習慣呢?
其實是因為翹二郎腿确實是舒服點,因為我們人是有重量的,重心越低,支撐面越大,那就會越舒服。正常坐姿的時候我們隻靠坐骨支撐身體重量,這樣接觸面積其實是比較小的,通俗點說,大家自己摸一下,可以感覺到主要是坐骨的兩個突出點接觸座椅,起到主要支撐點作用。而當翹二郎腿的時候首先我們的重心會變低,同時支撐點由點變成了兩腿交叉三角區,接觸面積變大,就會感覺到輕松。
但是翹二郎腿雖然會輕松一些,但會帶來不小的危害。
首先是腿部壓力變大,而且不單是被壓的腿壓力變大,就是上面的腿背面壓力也明顯變大,這會影響下肢的血液流動速度,如果靜脈壓迫,血液回流不暢,就會增加靜脈曲張風險。
靜脈曲張
還有就是顯而易見的會導緻兩側骨盆受力不均,然後使椎間盤受力不均,長此以往會使椎間盤受到損傷,造成椎間盤突出等嚴重問題。
還有就是翹二郎腿對軟骨是很大威脅,因為長期的不規則壓力會增加軟骨磨損,并導緻營養障礙,這會增加關節炎等風險。
椎間盤突出
還有翹二郎腿我們可以明顯感覺到三角區的溫度會明顯上升,這會有利于細菌繁殖,對于女性來說可能會增加婦科疾病風險。而對于男性來說,精子的最适宜溫度在35℃,要低于我們其他部位測到的體溫,這也是為什麼陰囊要長在腹腔之外,長期翹二郎腿導緻陰部溫度超高,這對精子活性是很大的威脅,對男性生殖能力也是危害。
知道了長期翹二郎腿的危害,我們就要從現在開始改正,保持好的坐姿,如果坐久感覺累了,站起來活動一下,這才是好的放松方式。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!