西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單-tft每日頭條

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單

生活更新时间:2025-01-12 05:52:46

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）1

立秋時節，不用着急安排大魚大肉，不用着急貼秋膘，日常飲食還是需要葷素結合，低鹽少油才合适。趁着最近胃口好，為自己和家人烹饪更多家常美食吧！試試這道低鹽低脂又少油的番茄西葫蘆炒蛋！酸甜開胃巨下飯！

By 不負筱食光

用料

西葫蘆 1個
雞蛋 3個
番茄一個
白糖 1勺
大蔥一段
鹽少許

做法步驟

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）2

1、準備好食材。

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）3

2、西葫蘆切片，蔥切圈，雞蛋打散，西紅柿切塊備用。

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）4

3、起鍋熱油，把雞蛋炒散盛出備用。

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）5

4、鍋中留有底油，爆香蔥花。

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）6

5、倒入西紅柿炒出湯汁來。

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）7

6、放入西葫蘆炒至斷生，炒軟。

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）8

7、把雞蛋倒入鍋中翻炒均勻。

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）9

8、放入少許鹽調味。

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）10

9、一勺白砂糖。

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）11

10、翻炒均勻即可。

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）12

11、一道非常簡單又快手的家常番茄西葫蘆炒蛋就好了，酸甜開胃又營養，

西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單（少鹽飲食輕松生活）13

12、西葫蘆脆嫩多汁，好吃到舔盤！

西葫蘆的營養功效

1.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。

2.西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑，可刺激機體産生幹擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。

4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴，瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活蜀山區鳳凰城最好的小區
小區基本信息pk藍光COCO蜜城梓潼街40号院區縣商圈貝森順城街小區地址内光華貝森路(寬庭公園旁）梓潼街40号建築年代2014-12-011998-10-01總戶數1319250容積率3.402.00物業公司-小區物業物業費2.6元/平米·... 2022-12-02
生活 spcc與spcd的區别
CDSP，clouddatasecurityprovider，獨立的雲上數據安全提供商。比如：安華金和。CSP，cloudsecurityprovider，雲安全提供商。比如阿裡雲安全。cdsp為雲上用戶數據安全賦能兩者的本質區别在于，CD... 2023-03-25
生活雞湯放什麼在裡邊更好喝
好像不管在中國的哪個地方，雞湯都被人們稱為最養生的湯菜。這也不是沒有道理的，因為雞湯中含有的營養成分非常豐富，其中所含的蛋白質最高，而蛋白質是一種易被人體吸收的物質，可以起到強身健體的作用。此外，雞湯還含有豐富的維生素A、鈣、鐵、磷等成分，... 2023-03-13
生活最新微信群投資騙局
近日，由公安部組織部署，北京警方主偵，全國21個省市聯動，陸續打掉了名為“北京賽車PK10”網絡賭博團夥68個，抓獲涉案嫌疑人200餘名。這款藏身微信群的賭博遊戲究竟是一款什麼遊戲呢？賭局藏身微信群借福彩名号坐黑莊2018年1月份以來，警方... 2023-02-12
生活面膜控油收縮毛孔男士
超全男士面膜合集！控油去黑頭樣樣行這些男士面膜你們都用過了嗎？真的不建議大家再用大牌了，小衆又好用還有效果很喜歡海洋至尊的面膜，控油去痘，還能提亮膚色你們都用哪些面膜呢？歡迎分享#面膜, 2022-11-11
生活一分鐘讀懂農村喪事操辦習俗
#農村新氣象：紅白事新“辦法”#在農村有這樣的一種說法“白事不請自到，紅事不請不到”，這句話透露出鄉裡鄉親之間的人情味！有很多的城市人不理解這句話的意思。白事不請自到的意思是說：家中老人去世了，家裡的親人都忙着祭祀，沒有心思照管别的事情，所... 2023-03-07
生活女的大腿黑怎麼回事
, 2023-02-24
生活蘋果5se像素多少
日前，蘋果全球營銷高級副總裁菲爾·席勒在回應“是否存在小尺寸iPhone”時表示，目前蘋果在售的3個尺寸的iPhone銷售情況都非常好，但市場仍需要驚喜。暗示蘋果将在今年推出一款小尺寸新品，而該産品在坊間傳聞中一直被稱作“iPhone6c”... 2023-01-02
生活惡霸帶人攻打村寨
惡霸帶人攻打村寨?，今天小編就來聊一聊關于惡霸帶人攻打村寨?接下來我們就一起去研究一下吧!惡霸帶人攻打村寨惡霸帶兵闖進農村老頭家裡，萬萬沒想到竟把他的大洋全搶走，真狠梁永生,電視劇,門玉茹,白眼狼,大刀記, 2023-03-07
生活湯滌花卉育種中的注意事項
湯滌花卉育種中的注意事項?根據用花的需要，盆栽花卉播種要選擇合适的播種期根據播種所用的容器不同，有淺盤播種法、盆缽播種法以及苗床播種法等，接下來我們就來聊聊關于湯滌花卉育種中的注意事項?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!湯滌花卉育種中的... 2022-08-02
生活張愛玲語錄最好的句子
1、因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。——這是張愛玲對胡蘭成說的話2、見了他，她變得很低很低，低到塵埃裡，但她心裡是歡喜的，從塵埃裡開出花來。——一天，胡蘭成向張愛玲提起刊登在《天地》上的照片，張愛玲便取出來送給他，還在後面題上幾句話... 2022-11-08
生活哪種建盞最适合喝茶
一、建盞具有保溫蓄熱、提升口感的功能因為建盞對胎土含鐵量、含砂量高低的篩選、拉胚的松實薄厚及上釉濃淡厚薄的制作皆有特殊的功能設計。所以用建盞喝茶，可以長時間保溫蓄熱提高茶湯的堿性，保證了茶水的口感更佳，更可激發和提升茶的香氣，充分達到品茗效... 2023-04-01
生活香蕉與什麼食物不能同吃
香蕉五忌香蕉與紅薯不能同食。同食會發生不良生化反應，引起身體不适。土豆與香蕉不能共食。同食會發生不良生化反應，緻使面部生斑。急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現鈉水潴留，使浮腫加重，... 2023-02-24
生活星巴克裡的哪種才是真正咖啡
上一期我們介紹了濃咖啡、卡布奇諾咖啡、拿鐵咖啡、馬琪雅朵咖啡、冰凍咖啡。今天我們把最好喝的五種咖啡告訴你們！愛喝咖啡的人一定不能錯過！5，白咖啡白咖啡是馬來西亞的土特産，有100多年的曆史。白咖啡并不是說咖啡的顔色是白色的。采用的是利比裡亞... 2023-02-12
生活新款科魯澤有哪幾個配置
9月13日，上汽通用汽車雪佛蘭品牌宣布，全新科魯澤煥新上市，共推出3款車型，售價94,900元至108,900元。全新科魯澤彙集通用汽車全球優勢資源打造，造型設計、智能互聯、科技配置以及動力系統等産品實力全面進化，搭載新一代運動數字科技座艙... 2023-03-15
生活如何制定供應鍊管理的okr目标
如何制定供應鍊管理的okr目标?今年受複雜嚴峻的國際環境和疫情疊加影響，經濟下行壓力進一步加大，數字經濟作為經濟發展的新引擎，彰顯了新型産業賦能優勢，目前我國數字經濟規模已超過45萬億元，穩居世界第二，我來為大家講解一下關于如何制定供應鍊管... 2023-03-18
生活重慶附近十大特色菜做法
這裡教特色火爆菜，技術配方全教在川菜中有一個菜系叫做火爆系列，用哔剝作響的的大火，猛油爆炒出來的菜生鮮油亮，令人食欲大增。可欣餐飲一共要教11種菜品：火爆腰花，火爆黃喉，火爆雙脆，火爆花甲，火爆鱿魚，火爆脆腸，火爆田螺。火爆脆嫩，火爆仔鴨，... 2023-02-12
生活保留的意思
保留的意思?保留是一個漢語詞彙，讀音為bǎoliú，意思是保存不改變、暫時留着不處理保留是一個動詞，可引申為保舉留任、擔保挽留等意思，今天小編就來聊一聊關于保留的意思?接下來我們就一起去研究一下吧!保留的意思保留是一個漢語詞彙，讀音為bǎo... 2022-06-11
生活玻璃水擦鏡子技巧
玻璃水擦鏡子技巧?首先掃去邊框上大的灰塵，擦淨邊框上水清除表面的污漬，必要時要配用洗潔精和小刀片用玻璃刮刮除水份再用幹毛巾或報紙擦除表面水迹清除框槽中的灰塵，今天小編就來聊一聊關于玻璃水擦鏡子技巧?接下來我們就一起去研究一下吧!玻璃水擦鏡子... 2022-06-12
生活簡單有特色的男孩名字
取名字最難的是什麼？不是取出去名字，而是很難全家人都喜歡，都能通過這名字，畢竟“一千個人心中有一千個哈姆雷特”，衆口難調呀！那麼就沒有一個讓全家人全票通過的好名字了嗎？有的，今天小編就來分享全家都滿意的男孩名字，需要的可以進來挑一挑咯！星熠... 2022-11-27
生活哪些交通事故不能快速處理
交通事故處理處理突發的交通事故對許多司機朋友來說是個不小的難題一些人在事故發生後不是手忙腳亂就是原地懵圈如何依法高效處置交通事故小甯特地準備了這篇推文一文說清遇到交通事故後如何高效處理并依法維權01報警or保險，誰是第一順位？事故發生後是先... 2023-03-22
生活湛江腌黃瓜的做法甜酸脆
天越冷，腌制乳黃瓜越容易成功，酸辣爽脆又開胃，佐粥太下飯了。已經是數九寒天了，都說天越冷越讓人不想出門，這話還真不假。今天我們這已經是零下七度了，确實是格外地冷啊！雖然沒出門買菜，但是早晚餐下飯菜我是一點都不發愁的，因為我自己已經在一周前提... 2022-12-01
生活濕氣重的人有什麼好辦法祛濕
小李最近覺得自己體型發胖，臉上長了一些痘痘，喉嚨還有點不舒服。為了健康，他趕緊去醫院挂号。醫生檢查後，發現這是濕氣較重的原因。其實，濕氣重是非常普遍的現象，很多人都有。那麼，濕氣究竟是怎麼來的呢？怎樣祛濕比較有效呢？讓我們從文章中進行探究。... 2022-12-27
生活正月鬧元宵的正确方法
正月十五鬧元宵，老祖宗總結了6條禁忌，年輕一輩已經少有人知幾千年的傳承給我們留下了非常多的傳統文化，同樣又有着很多著名的傳統節日。比如那一年中最重要的春節，家人團聚其樂融融。在這個非常有意義的正月裡面，其實還有另外一個節日，那就是元宵節。古... 2023-01-13
生活常用儀表盤指示燈說明大全
汽車儀表盤是汽車工況最直觀的表現當愛車點火啟動時駕駛員就可以通過儀表指示燈了解愛車當前的工況狀态但是不少新手車友們對指示燈并不熟悉愛車出現了警報信息也不能分辨今天小安就來教教大家如何輕松區分指示燈~01藍色與綠色指示燈綠色和藍色是功能燈，并... 2023-01-05
生活寓言故事不常見
讀書人的精神家園，故事由舒生整理自網絡。寓言故事1：騾子和豬有個農夫養了幾頭騾子和一群豬。一天，小騾問大騾：“媽媽，為什麼豬們不用幹活，吃飽了就可以去睡覺，而我們每天要幹那麼多的活，還常常得挨主人的鞭子?”大騾低頭看着小騾，溫柔地說：“孩子... 2022-11-22
生活養小雞需要注意或準備什麼
冬季養小雞，這樣做，成活率一定不會太低小雞出殼苗回家後是需要加溫的，基本已經是所有養殖戶的共識，但是很多農村創業的新手，依然不願意冬季養雞，都覺得冬天溫度太低，小雞成活率不高，其實真正導緻小雞成活率低的原因，并不全部都是由溫度，掌握好管理方... 2023-01-25
生活長春市所有公交運營時間表
2月16日，記者從長春市交通運輸局獲悉，按照省市政府複工複産有關要求，為進一步做好交通運輸服務保障工作，經長春市政府批準，長春市凱旋路、黃河路中心客運站于2月15日下午恢複運營，公路客票網絡售票服務同步開通；市域内客運班線于2月16日恢複運... 2023-03-14
生活英文情話最暖心短句
英文情話最暖心短句?你的一生我隻借一程，這一程便是餘生，我來為大家科普一下關于英文情話最暖心短句?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!英文情話最暖心短句你的一生我隻借一程，這一程便是餘生。Ionlyborrowonejourneyiny... 2022-06-19
生活 word中找到自動編号有幾種方法
Word裡面如果有很多條并列的條例内容，為了方便閱讀，我們都會在内容和标題前加上編号。很多不熟悉Word的人，都習慣編号手動輸入，這樣一來文檔就會有一個隐患：每次隻要内容一調整，所有後續的編号都得重新梳理一遍！這樣費時費力無意義的工作，其實... 2022-11-24

tft每日頭條

> 生活

> 西葫蘆怎麼炒雞蛋好吃簡單