減脂怎麼做大拌菜-tft每日頭條

減脂怎麼做大拌菜

圖文更新时间:2025-11-29 17:20:49

減脂怎麼做大拌菜（三色減脂拌菜）1

By 橦橦寶貝

用料

粉絲 1把
菠菜 1把
黃瓜半根
胡蘿蔔 3/1根
生抽 2勺
耗油 1勺
白胡椒粉 2克
鹽，白糖各一勺
辣椒油 1勺
幹紅椒 1個
麻油，香油适量
白芝麻 10克
小蔥 1根
蒜 3瓣

做法步驟

減脂怎麼做大拌菜（三色減脂拌菜）2

1、粉絲一把泡好剪短，過涼水

減脂怎麼做大拌菜（三色減脂拌菜）3

2、菠菜焯水攥幹

減脂怎麼做大拌菜（三色減脂拌菜）4

3、黃瓜，胡蘿蔔切絲

減脂怎麼做大拌菜（三色減脂拌菜）5

4、放入盤子

減脂怎麼做大拌菜（三色減脂拌菜）6

5、用完放入耗油，生抽，白糖，鹽，香油，麻油，小蔥芝麻，辣椒油，紅辣椒，蒜

減脂怎麼做大拌菜（三色減脂拌菜）7

6、鍋裡放油燒熱到碗裡

減脂怎麼做大拌菜（三色減脂拌菜）8

7、到拌菜盤子裡

減脂怎麼做大拌菜（三色減脂拌菜）9

8、翻伴均勻

減脂怎麼做大拌菜（三色減脂拌菜）10

9、完成

粉絲的營養功效

粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉絲本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人。涼拌更佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文 mc中如何快速找到下界堡壘
mc地牢一個正常服務器裡隻有一個嗎，一點尋找規律也沒有嗎？（如果玩家指的地牢是地獄的地牢的話）那麼地牢的尋找方法我個人還未找到确切可尋的方法，也是四周找。有種說法是一般下界至少是有3個地牢的，有一個會生成在下界傳送門附近。但親測不一定可靠。... 2022-12-20
圖文國際物流快遞注意事項
之前有小夥伴在國内購買了滑雪裝備寄到國外，非常擔心設備太長沒辦法寄到國外。今天小編就給大家科普下空運包裹的長度、高度限制吧。一、空運貨物常見的限高常規空運限高是163cm，低于這個高度貨機和客機都能夠運輸，但我們在打包時一般會控制在160c... 2023-02-26
圖文給想念的人發一句我想你了
親愛的朋友們，親愛的朋友們，早上好，新的一天開始了，向朋友們問個好。我們相會在同一個網絡裡，大家都是有緣人，希望早上的第一聲問候，能帶給你全天的好心情！選擇清晨為你送上，這份真誠問候，希望你睜開眼睛，就能感受到我的祝福：願健康與你常相伴，願... 2023-02-14
圖文 steamunturned怎麼玩的
十三月Undecember現在已經在Steam上開啟了測試，測試結束之後緊接着将全球PC和手機端同步上線，作為一款非常火的暗黑類動作遊戲，在上線的時候也是吸引了很多玩家，但是很多小夥伴反映在Steam啟動遊戲的時候遇到了進不去遊戲等問題，更... 2023-02-10
圖文倩女幽魂有翻拍的嗎
《倩女幽魂》87版，相信各位小夥伴都看過，由張國榮，王祖賢主演，劇情豐富且有内涵，诠釋了一段人鬼情未了的精彩劇情，留給了觀衆深刻的印象。而在33年後，《倩女幽魂，人間情》再次被翻拍，從豆瓣評分可以看出，這部電影評分已經跌到4.7分。盡管本片... 2022-11-20
圖文威海市區公交明天停嗎
威海市區公交明天停嗎?齊魯網·閃電新聞12月24日訊記者從威海市交通運輸局了解到，12月24日08時20分，威海交通運輸運行情況如下：，接下來我們就來聊聊關于威海市區公交明天停嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!威海市區公交明天停嗎齊... 2023-01-03
圖文 cdr繪制款式圖教程簡單
本教程給大家分享使用CDR打造精美唇膏的繪制方法。使用漸變填充方式應用到設計創作中是非常重要的技巧，它可以用于表現物體的質感，以及在繪圖中用于表現非常豐富的色彩變化，最後實現照片級别的逼真效果，先來看看效果圖吧。步驟一、執行“文件”→“新建... 2022-11-08
圖文強勢美人肩形态最佳買入時機
強勢美人肩形态最佳買入時機?第一季度GDP同比下降6.8%，被網友稱之為“活久見”此前，包括餘額寶在内的貨币基金的收益率持續走低，目前已跌破2%，有分析稱，低利率時代已經來臨，下面我們就來聊聊關于強勢美人肩形态最佳買入時機?接下來我們就一起... 2022-12-25
圖文躺着的瘦腿動作五天瘦20斤最快
躺着的瘦腿動作五天瘦20斤最快?，今天小編就來說說關于躺着的瘦腿動作五天瘦20斤最快?下面更多詳細答案一起來看看吧!躺着的瘦腿動作五天瘦20斤最快 2023-03-20
圖文張遼和關羽的關系最好
《水浒傳》、《三國演義》、《西遊記》、《紅樓夢》是中國古典長篇小說四大名著，每個中國人即使沒有讀過原著，也對其中的故事耳熟能詳。因為四大名著都被改編成影視劇，而且這些影視作品也一直被我們奉為經典。央視1986年最先拍攝了《西遊記》，1987... 2023-03-08
圖文準媽媽必知的兩個飲食禁忌
孕期中有哪些食物準媽媽不能吃呢？下面一起來了解一下吧！1，油條油條在制作過程中大多會放含鋁的明礬，會導緻胎寶寶大腦發育障礙，一米有促使子宮收縮，誘發流産的作用，準媽媽過量食用豬肝的話，大量的維生素A便會很容易進入體内，對胎兒發育危害很大會甚... 2022-12-13
圖文如何設置費用科目
如何設置費用科目?對于管理費用你的腦海裡第一反應是什麼？招待、餐飲、差旅、辦公、折舊，再多就想不起來什麼了吧管理費用的核算内容多而且雜，會計應結合自己所在企業的實際業務需求去設置相關科目，接下來我們就來聊聊關于如何設置費用科目?以下内容大家... 2023-01-12
圖文如果有一天我突然忘了愛你
如果有一天，我們的愛已欠費，情已停機，故事卻無法再寫下去……如果當初我們遇見就成了擦肩，現在的我們也就不會有那麼多儲存在記憶裡放不下的故事；如果我們在故事的開始就奔向結局而去，那麼我們也不會從美好故意的開篇、寫到流着眼淚戀戀不舍的離别落幕而... 2022-12-20
圖文 gre雅思托福考哪個好
本文為大家整理了雅思托福gre有什麼不同之處的内容，其實這三項考試都是針對出國留學的，那麼它們之間到底不同點在哪裡呢？雅思托福gre有什麼不同之處？以下從幾方面分析：1、若大家想要留學北美能參加托福考試，而北美所注重的是托福成績，并且大部分... 2022-10-31
圖文 word怎麼添加下劃線制表符
怎麼通過制表位搞定開頭下劃線？今天，小編來給大家分享下使用Word制作合同過程中好用的技巧。相信看完以後，你會有所收獲。制表位搞定開頭下劃線1.首先要勾選顯示文檔的标尺，制表位是通過對标尺字符位置的标記，設置輸入文本時的位置。點擊「視圖」選... 2022-12-18
圖文成都7.25晚繞城高速車禍事故
5月1日，假期第二天。紅星新聞記者從四川高速獲悉，當日早間，成都周邊高速發生多起交通事故，部分路段通行緩慢，提醒廣大司機謹慎駕駛，安全出行。具體發生交通事故的路段如下：9時15分，S3成資渝高速天府機場段成都至資陽方向，龍泉山K線客車隧道K... 2022-11-10
圖文奧林匹克精神到底是什麼
奧林匹克精神到底是什麼?奧林匹克新格言：“更幹淨、更人性、更團結”“更幹淨”體現了人類弘揚體育道德規範的堅定信念和維護奧林匹克運動的公平競争的決心；，我來為大家講解一下關于奧林匹克精神到底是什麼?跟着小編一起來看一看吧!奧林匹克精神到底是什... 2022-11-16
圖文親子黑夜遊玩地點推薦
直線上升的溫度讓我們感受到夏天的火熱。而夏夜作為一天中最适宜的時間段，各路夏季暑期活動火力全開，還不出來逛吃逛吃？百米摩天輪、特色蚵仔煎……錦江樂園作為魔都老牌網紅，集美食、夜市、遊園活動為一體的暑期夜場活動吸引了無數遊客。今年暑假，錦江樂... 2023-01-07
圖文慶餘年範閑第一季為什麼死了
《慶餘年》是由張若昀，陳道明，吳剛，李小冉，李沁等人共同主演的權謀大劇，如果沒有發生全集資源洩露事件，《慶餘年》很可能成為今年收視率最高的古裝電視劇。但目前看來，熱度已經開始下降，雖然如此，但劇中有很多劇情和人物仍是觀衆津津樂道的話題：比如... 2023-04-03
圖文焦恩俊焦曼婷合影
俗話說，女兒是父親的小棉襖，然而焦恩俊的女兒焦曼婷就是他心中的小棉襖。在七夕情人節那一天，焦曼婷陪同焦恩俊一起過情人節，而且焦曼婷還為他的父親準備了很多的禮物。看到焦曼婷分享出來的視頻照，焦恩俊和家人相處相當的愉快，并且做出很多搞怪的表情，... 2022-11-08
圖文王羲之10幅巅峰之作
東晉大書法家王羲之之所以被尊奉為“書聖”，除了唐太宗舉國之力推崇，王羲之學書、作書，在坊間的口口相傳的傳說也是重要方面。在這些傳說中，不少都有文章記載，充分展現了王羲之“龍跳天門、虎卧鳳阙”書法風格得來的艱辛和其高尚的人格風範。今天，人們常... 2022-11-08
圖文金庸人物100大高手全排名
中國曆史輝煌五千餘年，悠久漫長，深遠持久，在這漫長的數千年曆史之中，僅是封建社會這一個階段就占到了兩千年之多，前有原始社會和奴隸制社會作為基礎，所以到了封建社會的時候，已經基本形成了相對穩定的社會制度。從秦始皇一統六國開始，期間經曆了無數的... 2023-01-25
圖文謝霆鋒腰系格子襯衫
#今天穿什麼##變美百科全書##穿搭紅黑榜#女孩子的休閑穿搭我們都看了不少，但是男孩子的休閑穿搭大家還是沒有什麼特别的想法的。而且我們會發現有時候男孩子的穿搭也是很重要的了，不注重穿搭的男孩子就沒有會搭配的男孩子那麼吸引人了。所以小編特意為... 2022-12-12
圖文武當珍獸寶寶選擇
少林派即将開山收徒！諸位少俠是否有拜入少林的想法呢？那拜入少林後應該選擇培養什麼珍獸，珍獸又應該學習什麼技能呢？我們一起來看看吧。【非同門派競技時，推薦少林攜帶平衡型珍獸出戰】少林是有強力輔助技能的肉盾型門派，其輔助技能可以影響到自己和自己... 2023-01-11
圖文井蛙不言海夏蟲不語冰
井蛙不言海夏蟲不語冰?不要用同等的标準，約束不同的人生，接下來我們就來聊聊關于井蛙不言海夏蟲不語冰?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!井蛙不言海夏蟲不語冰不要用同等的标準，約束不同的人生。一、能夠包容這個世界的千姿百态，尊重不同個性的存... 2022-10-19
圖文複古美式針織
意大利雜志最新設計的服飾及家居小物：, 2023-03-23
圖文廣州市公租房戶口遷移如何辦理
日前，《廣州市公共租賃住房和共有産權住房使用監管辦法》印發，符合條件的公共租賃住房的承租人、共有産權住房承購人及共同居住人可以将戶籍遷入公共租賃住房、共有産權住房。來源：廣東發布, 2023-01-21
圖文女生腳踝系個紅繩的意義
最近，有人在網上胡說八道，把女孩腳踝上的紅繩與古代青樓聯系起來，說什麼“入行系紅繩，從良斷青絲”，說什麼古代的青樓女子在腳踝或者腰間系上一根紅繩，以保證退去衣衫後不是“一絲不挂”，這種說法極為不雅，從古代書籍裡找不到這個說法，從民間習俗裡也... 2022-12-26
圖文馬伊琍吊帶裙牛仔外套
馬伊琍平時看着穿衣打扮不算特别出衆，但講真她的穿衣打扮挺實用的，也值得很多中年女性借鑒。近期馬伊琍現身機場，穿搭讓許多人都感到驚訝，在大家的印象當中，她的穿搭一直都是非常有氣勢，非常優雅的，配上她的一頭短發，更能給人一種幹練大氣的感覺。但是... 2023-01-23
圖文辟邪開運物
生活中有朋友喜歡佩戴一些有寓意的飾品在身上，就算不能轉運，也起到個心理安慰的作用。但有幾點是常人都不太注意的，今天就為大家簡單講解一下。貔貅不管何種質地的貔貅，戴的時候都要注意淨化，也就是所謂的消磁。月圓之夜淨化，能量加倍，另外一點主要是，... 2022-12-27

tft每日頭條

> 圖文

> 減脂怎麼做大拌菜