文丨福林媽咪

寶寶六個月之後，身體成長會很迅速，隻是喂母乳或是奶粉，根本不能滿足寶寶的成長需求了，這時候就要給寶寶添加輔食。

可六個月的寶寶，他們的咀嚼能力有限，寶媽們給寶寶準備的輔食必須得是易于寶寶食用和消化的，所以，米粉就成了很多寶媽的首選。

可關于嬰兒米粉的吃法，寶媽們真的做的對嗎？

一、給寶寶吃米粉，應該吃多少？

寶寶的成長是有階段性的，相應階段的寶寶，他們的飲食量是有一定量的。

而且，寶寶之前一直就是在吃母乳，如果突然讓他進食大量米粉，适不适應還是一個未知數。

因此，寶媽準備給寶寶喂米粉時，最開始應該先讓寶寶少量嘗試，也就是兩奶粉勺的量，如果寶寶喜歡吃，他們會很期待下一口。

在确定寶寶不會反感米粉之後，寶媽就可以放心的給寶寶喂食米粉，至于具體要給寶寶喂多少米粉，那就是要根據寶寶的具體食量而定。

不過，寶媽需要記住的喂食原則就是少食多餐，依據寶寶年齡逐漸增加米粉喂食量。

如果寶寶在一開始就抗拒食用米粉，那寶媽就要考慮用其他輔食品來代替。

二、給寶寶吃米粉，應該怎麼吃？

—調—

米粉類似于奶粉，是需要調制才能食用的。

既然米粉是要沖調制成的，那自然就需要用水，什麼樣的水是适合沖奶粉的？

有些寶媽會選擇使用礦泉水，因為，在她們看來，礦泉水富含礦物質，能滿足寶寶成長的需要。

然而，物極必反，如果給寶寶沖調奶粉，一直使用礦泉水的話，過量的礦物質會增加寶寶的腎髒負擔，增加腎結石的發生率，影響孩子的身體健康。

相比之下，最合适的沖調米糊的水源，其實還是我們日常的用的白開水。

當然，在沖調的時候，寶媽也要注意水溫，以40～70℃為宜。

也有寶媽會用奶粉水或是母乳來沖調米糊，可這樣的操作會導緻米糊營養密度過高，也是會增加寶寶的腸胃負擔，容易造成寶寶消化不良。

所以，不建議用奶粉水或是母乳來沖調米粉。

其實，米粉也是不同于奶粉的。

二者的不同之處在于，米粉不用像奶粉那樣調成水流式的液體狀，而應該沖調成黏稠的液态狀。

就算米糊調成的黏稠的液體，這個黏稠程度也是有變化的。

從一開始的煉乳狀黏稠物，即以米糊能挂在輔食勺壁上片刻時間為佳。

慢慢的在寶寶适應後，再把煉乳狀的米糊調制的更稠一些，呈現在輔食勺的狀态就是不易掉下的狀态。

—喂—

調好的米糊怎麼喂給寶寶，這似乎并不是難題，寶媽們也會說，“直接拿着湯匙喂就得了呗”。

事實上，直接用家用的湯匙來喂寶寶的話，很容易出現喂養過度的情況，因為寶寶是不會用語言表達自己的飽餓程度的，再加上家用湯匙很大，寶媽一勺喂下去的量，相對于寶寶的正常使用量已經算是較多的了。

正确的喂食米糊的方式，就是寶媽選擇一款合适的輔食勺，一勺一勺地喂給寶寶吃。

對于輔食勺的選擇，寶媽應避免使用易導熱的不鏽鋼材質，以及不易遇熱的塑料材質，可以選擇安全可入口的矽膠材質。

值得注意的是，寶媽在給寶寶喂米粉的時候，最好是“現吃現沖”，那樣可以保證米粉的新鮮度，同時也要注意及時清洗盛米粉的碗，以免滋生細菌，影響孩子身體健康。

三、給寶寶吃米粉，得吃多久？

一般來說，給寶寶的輔食品并沒有非要求隻能在輔食期，況且，輔食期隻是寶寶适應正常飲食的一個過渡時期。

雖然，從營養學的角度來說，米粉營養也是很多的，寶寶即便是一歲以後能吃飯，寶媽也是可以給寶寶吃米粉的。

不過，值得注意的是，米粉最終呈現的是米糊狀，而這就會不利于寶寶鍛煉自己的咀嚼能力和消化能力。

所以，還是建議寶媽們别讓寶寶單一以米粉為輔食吃太久，基本上在寶寶8個月以後就要添加其他營養輔食品，逐漸豐富食物的營養和多樣性，鍛煉寶寶的咀嚼力。

米粉其實就是寶寶吃“大人飯”的一個過渡食物，可即便是“過渡”，寶媽也要重視米粉的價值，注意對米粉的細節處理，好讓米粉發揮足夠的價值來滿足寶寶成長需求。

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