國内心理咨詢起步相對西方晚，目前的普及度也不夠。

因此，很多來訪者面對心理咨詢，其實心裡還有很多的困惑。

如果那些問題一直梗在心裡，隻會讓問題一直憋着，對心理咨詢造成一些誤解。

為了幫助大家撥雲見霧，下面，納本就來和你一起探讨下，心理咨詢中最常見的幾個問題：

A：這個問題，有時候很困擾來訪者。

因為，有的來訪者在和某個咨詢師建立起長期咨訪關系後，會對咨詢師産生一種比較強的依賴感。

那麼，他們或許就會疑惑：

“做完咨詢，我還可以和咨詢師發展成朋友或别的關系嗎？”

其實，心理咨詢原本是一條單行道，咨詢師對來訪者了解很多，但來訪者并不了解有關咨詢師的私人信息。

如果咨詢之外咨詢師和來訪者發展親密關系的話，這很可能會導緻咨詢師權力濫用的情況。

而且，如果心理咨詢尚未完全結束的話，還可能影響到咨詢師在咨詢工作中的客觀和中立，從而給咨詢造成一定的影響。

再說，嚴格的咨詢倫理規範，都是禁止咨詢師與來訪發展雙重關系。

所以，為了咨詢師的工作可以順利開展，也為了自己的咨詢取得更好的效果，在咨詢之外，最好就不要想着和咨詢師發展其他關系了。

需要特别注意的是，如果咨詢師主動想和你發展咨詢之外的關系，比如經常有事沒事打你電話，微信聊天，或約你單獨外出，想發展成親密關系……

這個時候，你一定要清醒，這個咨詢師已經突破了咨詢倫理，是在利用自己的咨詢師身份對你形成了某種傷害。

不管你有多喜歡咨詢師，一方面要表達對這種關系的擔心并和咨詢師探讨，另一方面，如果覺得不再信任，可以終止咨詢，更換新的咨詢師。

A：這個問題看起來有點敏感。

但就具體身體接觸的情況，也要具體來看。

比如，有的咨詢師在接待或者送别來訪者的時候，可能會輕輕拍一下或者擁抱對方，這種舉止其實是在表達友好。

但，盡管如此，也要在征得來訪者同意的情況下才可以。

有時候，這種行為出現在咨詢中的話，還是咨詢師對來訪者很有力的支持表現。

但是，按照心理咨詢倫理準則規定，來訪者和咨詢師之間的身體接觸絕不能被“性化”。

比方說，那些接吻之類等過度的性行為，是絕不容許出現在合法合規的咨詢中的。

所以，在心理咨詢中，來訪者最好就不要和咨詢師有過于親密的身體接觸，否則觸碰底線了，就會給彼此帶來“災難”。

A：這個問題的答案應該是「不會」。

通常情況下，咨詢師作為專業人士，應該以來訪者的最大利益為中心。

既然來訪者想要更換咨詢師，肯定是有原因的。

可能覺得這個咨詢師和自己的問題匹配度不夠高，或者對當前階段的咨詢效果不夠滿意等等原因。

那麼，當來訪者有了更換咨詢師的想法時，咨詢師理應尊重和支持。

當然，來訪者如果需要更換咨詢師，也可以和自己咨詢師一起探讨。

如果你的咨詢師對你的決定感到不滿或生氣，說明這個咨詢師可能存有私心，也不夠專業，你也可以對自己做出的正确決定感到放心啦。

A：其實，不論是藥物還是心理咨詢，都已被證實對心理問題或精神疾病有效，具體采取哪一種，取決于心理問題的具體性質。

通常，對已知具有較強生物學相關的症狀，會選擇開處方藥物的方式，例如：重度抑郁症，精神分裂症，雙相情感障礙或恐慌症等等。

有研究表明，對于這些症狀同時使用藥物和心理咨詢，可能就是最好的方式。

因為結合起來使用的話，一方面藥物可以緩解症狀，另一方面咨詢則可以使來訪獲得一些心理成長。

這種組合方法，往往可以帶來更快速且更持久的治療效果。

當然，有些不怎麼嚴重的心理問題，完全隻需要選擇心理咨詢就足夠能解決問題了。

A：很多人都可能有過這樣的疑問，是否與某個特定性别的咨詢師進行咨詢會更好一些？

有研究得出，其實咨詢師性别和咨詢效果兩者之間并沒有決定性的關系。

此外，與咨詢師性别相比，咨詢師是否足夠溫暖和共情，以及專業儲備情況等因素，反而對咨詢效果影響更大。

當然，你也可以根據自己的實際情況來選擇什麼性别的咨詢師。

比如，有的女性來訪，可能覺得有些隐私不太方便和男性咨詢師說，在咨詢中也很難做到完全的敞開，影響到咨詢師更好地理解自己。

那麼，這種情況下，你就可以按照自己的喜好來選擇，可能對自己的幫助會更大一些。

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