懷孕是件讓全家都跟着高興的事，高興的同時，家裡老人會囑咐孕婦好好的照顧自己的身體，小心胎兒，但是不少的孕婦最近總是會出現乳房脹痛的情況，那麼為什麼會出現這種情況？出現脹痛時該如何緩解呢？
為什麼懷孕後乳房會發生變化
準媽媽們在懷孕之後，乳房就會變大，這是受孕激素的影響，也會變得更加飽滿和堅挺，有些媽咪在懷孕的時候還發現，乳暈變大了，顔色變深了，而乳房出現脹痛跟乳房變大有一定的關系。
孕後的乳房是孕前的三倍大，突然的拉伸肯定會脹痛的。
乳房脹痛是怎麼緩解
脹痛的時候最好是用熱敷袋來敷一下，或者也可以洗個熱水澡來緩解一下，有條件的話用冷熱交替的方法來緩解效果更好。
吃的方面就多吃點五谷雜糧、蔬菜和豆類，另外那些咖啡、汽水、巧克力以及茶等等這些就不要再碰了。
怎麼選擇孕婦内衣
1、買的時候要挑選号碼大一點的，大一兩個号碼是可以的。
2、同時不能買的太大，否則起不到保護乳房的作用。
3、在買的時候最好是選擇純棉質的内衣，減少乳頭摩擦。
4、到了快生的時候可以買哺乳内衣了，為以後的喂奶做準備，有開口的話，也方便産後喂奶。
5、購買的時候，最好是到專賣店裡面去買，可以試穿看大小合不合适，并且讓參考店員的一些意見。
不同孕期乳房如何護理
1、孕早期
剛懷孕的時候就要開始換大一号的内衣了，這樣才能起到保護腺體生長的作用。
2、孕中期
懷孕到了中期會分泌一些初乳，這個時期需要注意保持乳房的幹淨，要及時清潔，而且這個時候可以使用孕期護膚油，每天堅持按摩一會兒乳房，讓其更健康。
3、孕晚期
快生的時候乳汁變多了，乳房也越變越大，準媽媽要堅持每天按摩乳暈，乳頭小的話還得天天提拉乳頭，因為有些乳頭小的話，生孩子之後，寶寶吃不到乳頭會急的大哭的，所以現在先做好一系列的準備工作，到時候喂奶就輕松多了。
孕期乳頭有分泌物怎麼辦
女性乳頭每天都會有一定的分泌物，特别是在有喜的時候還有生完孩子之後，這個時候一定要穿全棉的内衣，盡量不要用乳墊，還要經常洗澡，在清潔身體的同時，乳頭部位也不能忽略。
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