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導緻男人皮膚衰老的三大因素

健康更新时间:2024-11-10 09:11:00

　　生活中我們會發現一些年齡還不到三十歲的男性看起來比他的五六十歲的父親還要老，這全都是皮膚衰老惹的禍。畢竟男人們都不怎麼喜歡保養皮膚，還容易養成不好的生活習慣。那麼，導緻男人皮膚衰老的因素有哪些?

　　熬夜

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　便秘

　　便秘會讓皮膚變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會形成毒素，過後會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收後，就會降低人體的抵抗力及免疫力。

　　便秘的時候最容易皮膚幹燥，臉頰長出黃褐斑，容易生出青春痘。嚴重者有口臭、體臭等。

　　愁眉苦臉和庸人自擾

　　每天都擺着一張苦瓜臉。會使男人皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚幹枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的愁紋。所以情緒穩定對抵抗男人肌膚衰老很重要，擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的，其實也并不隻是一種心理上的印象。

　　在城市當中，男人們每天都要忙于工作，所以會以加工食品或者是即食食品作為正餐，久而久之身體内就堆積了大量的脂肪，這也會造成男人皮膚衰老。而有的男人特别喜歡夜晚行動，喝點小酒吃點燒烤，結果皮膚也容易衰老。

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