老年人很容易出現冠心病，在這種疾病出現時，希望大家注意老年人的飲食方法，而且在日常生活中，也要注意合理的進行保健，平時大家需要注意他們的飲食方式，而且要注意預防，平時大家需要注意多喝水，要注意戒煙戒酒，老年人預防冠心病有絕招。
老人如何預防冠心病？
1、及時補水
天熱，人體因排汗過多造成的缺水使血液濃縮。多喝水可維持血液正常的黏稠度和補充暑熱消耗的體液。要多喝涼開水，也可以喝一些淡鹽水。最好能在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後能喝一杯涼開水。白天也可以喝一些綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。
2、早餐吃些燕麥
燕麥中含有豐富的亞油酸和維生素B族，經常使用燕麥，可以平衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病，燕麥可以用水或者牛奶煮，也可以加在米飯裡，既營養又美味。
3、合理午睡
有關研究指出，地中海各國冠心病發病率低與他們傳統的午睡習慣分不開。北歐和北美冠心病的發病率高，則與他們缺乏午睡有關。午睡是絕大多數人的生活習慣，然而，如何午睡卻大有學問，尤其是對冠心病病人來說，做到科學地午睡甚為重要。研究表明，每天午睡30分鐘可使冠心病發生率減少30%。
4、吃大豆
黃豆不含膽固醇，并可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心髒病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營養學家推薦為防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。
5、戒煙
研究表明，戒煙後心血管系統可以逐漸發生好的變化，有些反應甚至可以用立竿見影來形容。具體說來。從吸最後一支煙起，20分鐘内血壓下降，體溫、心率恢複到正常24小時内，患者發生心肌梗死的風險就開始降低1年内，冠心病的風險即可降低50%；戒煙5年内，中風或腦溢血的風險可以降低到與不吸煙者相似的水平；戒煙15年内，冠心病的風險可以最終降低到與不吸煙者相似的水平。不僅如此，國外的醫藥經濟學研究表明，相對于控制血壓、血糖和血脂，戒煙還是針對冠心病最為經濟實惠的幹預手段。
希望大家注意預防這種疾病，而且要注意膳食，全面的進行調理，這樣才能避免導緻疾病嚴重，希望大家綜合進行保健，有效進行飲食，才更有利于控制病情，避免導緻患者身體受到影響。平時也要注意全面的進行護理，有效進行保健。
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