熱敷有助于促進血管循環，而且有利于血管擴張，這樣可以促進以人體的代謝，對生活有很好的功效，而且加入中藥成分進行熱敷，還有利于皮膚的吸收，平時大家需要注意一些保健，老年人頭部熱敷具有保健的功效。
熱敷雙眼助明目。先把毛巾放入稍燙手的熱水中，浸透折疊。然後将其放在合閉的雙眼上，等到毛巾稍冷後，用熱水重浸再熱敷。每次熱敷的時候保持呼吸自然，心情放松，每次可做3～5遍，每天1～2次，能起到保護視力、明目等作用，對預防老花眼、白内障也有效果。
熱敷眉尾緩疲勞。老年朋友通常都戴老花鏡，取下鏡架的時候太陽穴(眉梢後和耳廓前方凹陷處)會有明顯的印痕，這個部位長期被壓迫會讓人感覺神經緊張不适。每天對這個穴位做做熱敷，可緩解疲勞。高血壓及心腦血管病患者做這個部位的熱敷前最好咨詢醫生，以免出現不适。
熱敷腦後驅風寒。春季雖然氣溫回升，但早晚還是有些涼意，對于抵抗力弱的老年朋友來說，保暖不當會受涼感冒。腦後有個風池穴，位于枕骨之下的凹陷處。這個部位發冷的時候，熱敷能起到驅寒健腦的作用。
熱敷的方法有幹熱敷和濕熱敷兩種。以上已經介紹過濕熱敷的方法。幹熱敷是用熱水袋，裝進布套内或用毛巾裹好，放在需要熱敷的部位。也可把鹽或米炒熱後裝入布袋内，代替熱水袋熱敷。
不管用哪一種熱敷方法，都應注意防止燙傷，尤其是老年人和患有糖尿病、腎炎等血液循環不好或感覺不靈敏的病人，使用熱敷時，應随時檢查局部皮膚的變化，如發紅起泡時，應立即停止。面部危險三角區感染、各種髒器出血、軟組織挫傷、扭傷、皮膚濕疹，應忌熱敷。
溫馨提示，大家需要注意這些熱敷的部位，而且也要注意一些禁忌事項，平時大家需要注意避免出現燙傷的情況，而且，熱敷有幹熱敷和濕熱敷兩種，幹熱敷是使用熱水袋，但是大家需要注意合理的進行保健，有效地促進血液循環，可以有助于避免白内障，青光眼。
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