性愛這種事是說起來很簡單，但卻有很多附帶的麻煩，比如前戲、後戲、愛愛技巧等等。但人們卻并沒有為此了摒棄性愛，而是積極的尋找各種解決方法，美好的聲音運用得當，便是一種愛撫，大多數女子喜歡這種方式調情。适時放送悅耳音樂，能使男女雙方都極為興奮。

　　1.按摩熱身。這是很多女性喜歡的前戲熱身活動，可以從給女伴按摩雙腿開始，從大腿一直到腳踝，然後專注于她的雙腳，揉捏腳跟，一個個拉伸她的腳趾。如果她的雙腳潔淨迷人，也可以舔吮她的腳趾，這會給她帶來極大的快感。

　　2.問她所愛。大膽直接地詢問女伴在性愛中想要什麼。康奈爾大學兩性學教授芭芭拉?巴特裡克博士說：大多數女人欣賞那些願意帶給她們滿足的男伴。如果女伴感受到男人努力讓她感受性樂趣，那她也會投桃報李。

　　3.真心投入。美國加州恩西諾的性治療師邁克爾?佩裡指出，如果男人隻是在進入正題之前草草應付下前戲，女性會敏銳察覺到。因此，男人在前戲階段一定要認真投入其中：如果想知道她的玉腿是什麼感覺，那就溫柔地愛撫她的雙腿;如果她豐滿的臀部令你着迷，那也不妨親吻她的臀部。邁克爾?佩裡說：當男人真心投入前戲動作時，女伴也會充分被調動。

　　4.巧用親吻。性學專家表示，熱烈的親吻能讓女性獲得巨大的情欲滿足。尤其當發現女伴對男女之事有點失去興趣時，親吻是将她拉回來的最好方法。記住，熱烈的親吻并不總意味着深吻，不妨嘗試閉着嘴親吻她的鼻尖、雙眼和額頭。

　　5.做性愛俯卧撐。男人擺好做俯卧撐的姿勢，女伴鑽入其身下，這種調情方式是展示男性強健腹肌的好機會。性治療師邁克爾?佩裡說，這一動作會讓女性覺得臉紅，但同時也能感受到男性強壯的力量和性欲。

　　6.正确刺激陰蒂。陰蒂是前戲階段男人應集中注意力的部位，但許多男人并未能掌握刺激陰蒂的正确方法。專家指出，直接刺激陰蒂會讓女性感覺疼痛，更好的方法是輕柔愛撫陰蒂邊，等女性進入狀态再專注刺激陰蒂。

　　7.不要忽視陰唇。陰唇布滿了神經末梢，是前戲不可忽略的地方，但卻常被忽略。可以利用全部手指對其進行揉搓刺激。

　　8.獎勵她的主動。當女伴主動發起性事時，男人一定要付出額外努力來使其得到更好的性滿足，并讓她知道你是多麼激賞她的行為。告訴她你喜歡她主動發起性愛。

　　9.朗讀情色小說。偶爾講講情色笑話可以調動氛圍。如果想讓效果更佳，不妨找一部情色小說，大聲朗讀給她聽。小說的情節，再加上豐富的想象力，一定會為你們的性愛助力。

　　10.給她嗅覺刺激。調查顯示，約1/3的女人認為，體味濃的男人比體味淡的更性感，麝香味是女人最喜歡的一種體味。男人可以在性生活前，專門選用麝香味沐浴露等。做愛前，男性吃一些香甜口味的口香糖也有助于激發她們的性欲。

　　性愛前戲能夠提高雙方性趣，男子對此較為敏感。女子化妝得宜的臉、迷人的内衣、賞心悅目的裸露的身體，可激發男子的性欲。聽覺。女子樂意聽到男方的甜言密語，他溫和柔軟的聲音，抑揚頓挫的語調，都有感動女子内心的力量。觸覺。愛人輕微或不經意的觸摸會激發對方性欲，親密的感覺往往來自觸摸和擁抱，跳舞時兩個人的身體有節奏的接觸，能使人熱情洋溢。

　　常見的3個性愛前戲

　　1、挑情逗弄帶動情欲

　　古人對于女人取悅男人的前戲着墨不多。女人的成見是：男人光是看到色情書刊或錄影帶上身材撩人的美女，小弟弟就能變成大哥大，馬上做好行房的準備。然而，男人也是很脆弱的，當年歲漸長，性沖動的反應時間也漸漸拉長，不舉的壓力就愈來愈沈重。好女人在這個時候，應該懂得用親吻愛撫，與良人一起進入狀況。

　　2、探索情慾的神秘地帶

　　在探索刺激的敏感帶時，不要忘記男人的毛發，不論是東方男人少見的胸毛，或是胡須及胡渣、從小腹延伸到下陰的體毛、或是毛手毛腳，仔細感受男人毛茸茸的身體與女性光滑的皮膚是多麽的不同。就像在撫琴一樣，女性可以試着用最輕的力道撫摸伴侶的毛發。用舌頭在毛發間遊戲，用自己細嫩的皮膚摩擦胡須及胡渣，能帶給伴侶全然不同的感官刺激。

　　3、迂回前進才是長久之計

　　即使男性已經昂然勃發，女性也不要立刻朝着重點部位進攻。男人的龜頭、陰囊及會陰十分敏感，刺激過了頭，隻怕提早射精時，女性還沒熱起來。

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