生活中的健康養生小常識?大家好，我是老三，今天繼續給大家整理一些生活小常識，今天小編就來聊一聊關于生活中的健康養生小常識?接下來我們就一起去研究一下吧!

生活中的健康養生小常識

大家好，我是老三，今天繼續給大家整理一些生活小常識。

1. 【生病時不要吃的東西】：a.咳嗽：冰淇淋、橘子、花生、酒、甜食。b.感冒：香蕉、橘子、羊肉、煙酒。c.急性腸胃炎：油炸食品、酒、辣椒。d.心髒病：暴飲暴食、高膽固醇、太鹹的食物。e.腸炎：香蕉、番石榴。f.糖尿病：酒、油膩、高熱量食物。g.痔瘡便血：煙酒、辣、油炸食物。h.失眠症：辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜。

2. 【具有養生功效的水果】a.吃菠蘿幫助消化吸收，b.吃桃子清熱潤肺，c.吃葡糖增強免疫力抗衰老，d.吃梨幫助器官排毒，e.吃火龍果緩解重金屬中毒，f.吃柚子維護血管健康，g.吃蘋果預防癌症，h.吃西瓜利尿排毒(孕婦禁忌)，i.吃荔枝生血養顔，j.吃猕猴桃降低膽固醇。

3. 【酒後6不宜】a.酒後不要立刻睡覺，b.酒後别睡電熱毯，c.酒後不要喝大量濃茶，d.酒後不要吃藥，e.酒後不要立刻洗澡，f.酒後不要運動。最重要酒後不要開車！

4. 【飯後不宜做的6件事】a.飯後立刻吃水果，b.飯後後立刻飲濃茶，c.飯後洗澡，d.飯後馬上散步，e.飯後松褲帶，f.飯後立刻抽煙。

5. 【8種與食物沖突的藥】a.黃連素與茶沖突，b.布洛芬與咖啡和可樂沖突，c.抗生素與牛奶和果汁沖突，d.鈣片與菠蘿沖突，e.止瀉藥與牛奶沖突，f.利尿劑與香蕉橘子沖突，g.維生素與蝦沖突，h.降壓藥與西柚沖突。

6. 【種病人不宜喝茶】a.發燒忌喝茶，b.肝髒病人忌喝茶，c.神經衰弱慎喝茶，d.營養不良忌喝茶，e.冠心病者慎喝茶，f.高血壓患者不易飲濃茶，g.尿結石患者忌喝茶。特别提示：忌用茶水服藥。

7. 【5種臭味食品有益女性】a.榴蓮能緩解痛經，吃的時候同時再喝點淡鹽水，b.大蒜能亮澤秀發，減少脫發，c.香菜可預防骨質疏松，進入中年期的女人應多吃，d.芥末會增強面部氣血運行，臉色紅潤，e.香椿健脾開胃，增強食欲。

8. 【熬夜要經常吃的5種水果】蘋果、楊桃、橙子、檸檬、葡萄。

9. 【5種排毒法】多喝蜂蜜水、多出汗、多吃膳食纖維食物、喝粗糧粥、睡眠充足。

10. 【山楂】山楂主要含山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素c、黃酮等成分，具有擴張血管、改善微循環、降血壓、促進膽固醇排洩等功效。

ps：今天更新的有點晚，望海涵。

（請收藏，并添加關注，老三每天都會更新一些生活中的小竅門、小常識）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!