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老人周身疼痛氣血不足是原因

健康更新时间:2024-11-19 23:41:03

　　在生活中，有不少的老人都很容易也現頻感疲乏以及周身疼痛的問題，在經過身體檢查後卻沒有發現有什麼器質性病變的發生，專家指出，通常這種情況很可能是因為老人出現氣血不足的問題。

　　很多老人都存在氣血不足的問題，因為經脈不通而出現身體各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。這類問題關鍵在于調理身體、補氣血，使用按摩椅來按摩效果較差。對于氣淤血滞的年輕人來說，按摩椅還是有一定疏通經脈的作用。而一些具備活血化淤、疏通經絡作用的按摩器械，往往對于外傷、軟組織挫傷等效果更好些。

　　醫師指出，由于氣血不足造成的身體某個部位的疼痛，老年人要健脾胃、補氣血，脾胃健康、氣血足了疼痛自然會消失。補氣血關鍵是食療，要多吃山藥、蓮子和薏米、大棗等食物，還可以少量使用豬肉、牛羊肉和海參等。

　　專家提醒，老人出現氣血不足的問題，如果想緩解和治療，一定不可依靠按摩椅等設備來促進血液循環，應該在生活中學會一些對身體由内而外的正确調理方法，這樣才能夠起到最好的通暢的經脈補充氣血的作用。

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