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咖啡的十大真相 喝不喝随你!

健康 更新时间:2025-05-30 07:24:25

  一直以來,人們對咖啡的說法不一,很多人對它有偏見。這篇文章将使你對咖啡有一個新的認識。

  咖啡的十大真相(圖片來源:資料圖)

  據俄羅斯《真理報》報道,最新研究證實,咖啡有益健康,可以預防癌症,延緩衰老,但是多喝也會對健康造成危害,因此把握好度很重要。下面是與咖啡有關的10個事實,了解它們對你和你正确認識咖啡有好處。

  ■事實1:咖啡對身體有好處

  醫生表示,咖啡對人體有利有弊,因此适度飲用咖啡是從中受益的關鍵。美國生物學家進行的研究顯示,每天喝2到3杯咖啡,對保護心髒已經綽綽有餘,如果你存在超重問題,它們還能增加新陳代謝,甚至降低你的食欲。咖啡含有與綠茶同等數量的抗氧化劑,這意味着從理論上來說,咖啡具有預防癌症和減緩衰老的作用。

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