從生理學角度來說，男人是不可能來“例假”的，但男性每隔一定的時間，總有 那麼幾天出現情緒上的波動和身體不适，醫學上稱之為男性“低潮”現象、男性 “例假”。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。男 性“例假”周期一般在兩個月左右，在30歲以上的中年男性中，超過半數的人都 會在兩個月左右時間經曆一次“例假”。
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實際上男人也有“例假”。每兩個月左右，男人總有那麼幾天心理上出現意志消沉、精神不振、焦慮、易發火、抑郁等，生理上主要表現為沒有“性趣”、頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃等。如何調節壓抑情緒，我們請專家支招解惑。
超半數中年男性會有“例假”
從生理學角度來說，男人是不可能來“例假”的，但男性每隔一定的時間，總有那麼幾天出現情緒上的波動和身體不适，醫學上稱之為男性“低潮”現象、男性“例假”。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。男性“例假”周期一般在兩個月左右，在30歲以上的中年男性中，超過半數的人都會在兩個月左右時間經曆一次“例假”。
男人“例假”的常見表現有：口舌生瘡，牙龈腫痛，甚至長了口腔潰瘍;食欲不振，即便美食也不為所動;經常獨自抽着悶煙，時不時長長地喘粗氣;郁郁寡歡;拿筷子的手變得有點發抖，菜撒落在餐桌上;“性趣”大減，變得冷淡，見了妻子或女友也不再有甜言蜜語，當她們接近時，感到不習慣。此外，男性在“假期”還可能有的症狀包括：頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。
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