中醫美容講究整體觀念，顔面、皮膚、五官、指甲、頭發等都是整體中的一部分，這些部位的變化直接反映身體的健康狀況。皮膚細膩光滑、面色紅潤、頭發油黑是各髒腑經絡功能正常、氣血充盛的表現。反之，則是髒腑功能失調、氣血陰陽紊亂的病理反映。因此，隻有樹立中醫的整體觀念，辨證論治，采取内外結合、标本兼顧的方法，使髒腑功能正常，氣血充盛，陰陽協調，才能容顔永駐，一生靓麗。——編者的話

　　治黃褐斑選簡便方

　　黃褐斑在中醫文獻中多列入“面上雜病”、“面塵”、“黧黑斑”、“肝斑”之類，現介紹幾種簡便之法，患者不妨一試。

　　五白消斑膏：白芨、白附子、白芷各6克，白蔹、白丁香各4.5克，密佗僧3克。上藥共研細末，每次取少許藥末放入雞蛋清調成稀膏，晚睡前先用溫水浴面，然後将此膏塗于色斑處，晨起洗淨，主治面部色斑。

　　退斑湯：生地、熟地、當歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，若制成水丸，每次6克，每日3次，治療黃褐斑效好。

　　紫草洗方：紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡、木通各15克。加水2000——2500毫升，煮沸15——20分鐘，外洗濕敷。對肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發性色素沉着療效良好。

　　化斑通絡湯：丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日1劑，一般用藥20餘劑，即可見效。

　　耳針療法：取肝、腎、肺、内分泌、皮質下、交感、神門、面頰穴；體虛加脾、胃穴。找出穴位後，貼壓王不留行籽，以膠布固定，兩耳交替治療，隔日1次，10次為1療程。

　　飲食療法：我國民間常用絲瓜絡治療肝斑或汗斑等色素沉着性皮膚病。消斑食療湯用絲瓜絡配以僵蠶、白茯苓各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚，每日1劑，一般10天即可見效。在飲食方面，應少食鹹魚、鹹肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等腌、臘、熏、炸的食品，少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品，多攝取新鮮的水果、蔬菜和具有消退色素輔助作用的冬瓜、絲瓜、西紅柿、土豆、卷心菜、花菜、鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆制品和動物肝髒等。周志寬

　　輕松除“豆”中藥佳

　　很多人進入青春期後，臉上長了很多“青春豆”，破潰或吸收後可出現暫時性的色素沉着。少數嚴重的可出現更大的軟囊腫、膿腫，破潰愈合後留下比較明顯的疤痕，使顔面皮膚凹凸不平，顔色深淺不一。一般男性患痤瘡比女性嚴重，且更難治愈。

　　中醫主要采用清熱祛風、涼血利濕的方法治療。成藥可選用防風通聖丸、歸參丸等，内服可用枇杷葉、桑皮、菊花、苦參各9克，赤芍12克，丹皮10克，生甘草9克，水煎服，日服1劑。大便幹燥者，可酌加酒制大黃6-10克；結節性囊腫可酌加貝母10克、淩霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水調後搽患處，白天洗掉。也可用以下簡便方法：

　　1、白花蛇草15-30克，加水煎湯内服，1天2次。每日或隔日1劑。

　　2、仙人掌适量搗爛，塗敷患處。每日2次。

　　3、鮮馬齒苋、蒲公英、菊花各30克，露蜂房10克，煎水待溫後清洗患處，每日2次。

　　鮮槐葉、絲瓜葉各30克，搗爛，塗敷患處。薦芳

　　天門冬美容方

　　天門冬是常用中藥，《本草綱目》載天門冬“煮食之，令人肌體滑澤白淨，除身上一切惡氣不潔之疾。”用天門冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。還記載了諸多服食方法，其中有一方“用天門冬十斤，搗末，蜜漬。每服方寸匕”。用天門冬曬幹搗末，同蜜搗作丸，每日用之洗面，1月後，皮膚可變得潔白、細嫩(《聖濟總錄》)。

　　藥食同用驅“蝴蝶”

　　黃褐斑，多發于面部鼻翼旁，很像一對蝴蝶，因而叫它“蝴蝶斑”。

　　妊娠後長蝴蝶斑，這是多數人都有的情況。不過，生産後一年多還不褪，就有可能與體内雌激素分泌過量有關。當然其他病也可能出現黃褐斑，例如，月經不調，痛經、慢性子宮病症、卵巢疾病、慢性肝病、慢性痢疾、慢性酒精中毒、慢性尿路感染以及其他瘀血病症。此外，精神憂郁，日光曝曬，體内缺乏維生素A、C，也會出現黃褐斑。

　　中醫認為黃褐斑是由于氣血運行發生障礙所引起，應當用活血化瘀方藥治療：當歸、丹參各12克，川芎、柴胡各9克，生地15克，白芍2克，香附6克，薄荷、白芷各3克。如果月經不調，可加益母草10克。月經量少，痛經明顯，加用紅花6克，桃仁3克。怕冷，困倦無力，可加黃芪15克，黨參10克。煩熱不眠，情緒不安定，加丹皮6克，龍眼肉10克。一般2周可見效。但需治療1—2個月。

　　食療也有一定的療效，對消除黃褐斑有益的藥物和食物有：

　　冬瓜：具有健脾除濕痰的作用，令人顔色悅澤。

　　茯苓餅：能健脾除濕，減輕面斑。每日早晚随餐食1-2片。

　　山藥：有補脾功效，能潤膚，對于消斑有好處。可煲湯飲用。

　　薏苡仁；有保護皮膚的作用。每次用50克煮粥飲，每日1次。

　　黃精：有補腎強壯身體的作用，也能消斑，黃精與枸杞子各1兩，煲湯用。

　　如果将藥食方法結合應用，效果更好。但要堅持數月才能見效。

　　黃褐斑患者不宜食用有收斂作用的過酸的食品，如山楂、烏梅、五味子等。于天星

　　少年白頭不用愁

　　“少年白頭”是指青少年時期頭發過早變白，滿頭頭發呈花白狀。對于“少白頭”的成因，中西醫有不同的看法。

　　西醫認為，頭發的顔色是由頭發髓質中所含黑色素顆粒的多少決定的，而色素顆粒來源于毛發乳頭部位的色素細胞，色素細胞産生色素的多少，與遺傳及神經、内分泌、血液循環和營養有密切的關系。實驗研究證實：長期缺乏維生素B1、B2、B6和A等，可使毛發色素顆粒減少；某些微量元素的失調，如銅少、鎳多也可使毛發變白；頭皮局部血液循環障礙，使毛乳頭營養供給減少，影響色素細胞生成色素顆粒，也會使毛發變白。一些慢性疾病，如結核、惡性腫瘤、胃腸病等長期消耗，造成體質衰弱、營養不良，使頭發得不到足夠的營養而容易變白。内分泌失調如胸腺素水平下降，性腺功能減退等也是使頭發早白的因素之一。近年來研究還發現，動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病容易造成患者頭發過早變白。俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，曆史上伍子胥過昭關一夜間須發皆白的故事，都說明精神因素是造成白發的重要原因，現代醫學研究證實，憂愁、緊張、焦慮等往往是白發的重要誘因。

　　最近，日本的研究認為，頭發變白很可能是由于黑色素細胞發生異常所緻。人們一直認為在白發中幾乎不存在黑色素細胞。但是研究發現，大約80%的白發都有少量的黑色素細胞，隻是其産生黑色素的功能極低或根本不産生黑色素。此外，比較的結果還發現，每根白發的毛囊黑色素細胞的數量很少或分布很不均勻。因此，日本有公司已根據這一科研成果進行防治白發的産品開發。

　　中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發的原因。頭發的營養來源于血，如果頭發變白或易于脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱所緻。因此，中醫的治療方法是補肝血、補腎氣，用人參養榮湯合六味地黃丸，加何首烏、淫羊藿、五加皮等調養。《本草易讀》一書中曾提到：“黑芝麻，白發令黑，九蒸曬、棗肉丸服。”是說把黑芝麻蒸過之後曬，反複九次，再與黑棗肉混合，制成丸劑服用，可令白發變黑，但療效因人的體質而異。平日不吃冰冷飲料以及油膩食物，不熬夜，對改善白發有幫助。

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