豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許
作法：
1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。
2.豬尾切塊并汆燙。
3.将以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。
花生鹵豬蹄
材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽适量
作法：
1.将花生洗淨，備用。
2.豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗淨，備用。
3.将以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火炖1小時。
4.最後加入适量的鹽即可。
花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！
歸耆雞湯
材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗
作法：
1.先将雞腿洗淨并切塊。
2.再将雞腿放入水中，以大火煮開。
3.接着放入黃耆，和雞腿一起炖至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。
當歸補血，黃耆補氣，女人隻要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。
牛奶麥片
材料：牛奶、麥片各适量
作法：将兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。
木瓜炖魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可随個人喜好選擇，最好是适合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許
作法：
1.先将木瓜洗淨并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火炖約半小時。
2.再将魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
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