拳擊嬌女
嬌嬌小姐這段時間迷上了拳擊訓練，她說：“坐了一整天的空調房，從辦公室出來腿都是軟的。帶上拳套嚯哈兩下，什麼頭暈腳軟、倒黴可惡的事都還給沙袋啦！”拳擊主要發力點在腰、胯兩個部位，因此除了鍛煉上肢肌肉的緊實度之外，對消除腰部的贅肉極為有效。
騎馬少女
騎馬越來越成為都市女性的休閑運動，有的甚至不惜數萬元将馬買回家當寵物養。在綠茵茵的草地上縱情奔馳，那追風的惬意和騰空的浪漫，實在是緊張的生活節奏中難得的享受。
且在鍛煉意志和體魄的同時，又能領略自然風光。因為要時刻提防從馬背上摔下，就得讓全身肌肉保持緊張狀态，這樣，小腹、臀部、大腿内外側的力量都會得到加強。而且騎馬奔馳帶來的全身振動，比靜态按摩效果要好得多。
駕艇仙女
這是一項刺激性、觀賞性很強的驚險高速水上運動。當你一身白衣，駕駛摩托艇狂飙般飛掠水面時，那是一種若神若仙的感覺。技藝高超者可在水上高速做各種回旋、轉向等動作。摩托艇飛馳起來昂首而行，在波浪間騰挪起伏，在你無數次的尖叫聲中，還有什麼疲憊和壓力不能一掃而空的？
飛镖俠女
飛镖是純粹的休閑娛樂活動，它的比賽場地多在酒吧與高級餐廳。你可以邊喝啤酒邊玩。輕抿一口冰啤，揚手出镖，看客齊聲叫好，此時再舉杯仰首、一飲而盡。玩飛镖的奇妙就在這一靜一嚣，出手時的寂靜與中的後的嚣鬧，可謂張弛有道。飛镖要求全神貫注，手、眼、身和步法協調配合。
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