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七種湯水讓你越吃越瘦

健康 更新时间:2025-05-09 11:58:17

  很多妹妹為了減肥而與美食絕緣,現在介紹大家幾種湯,讓大家在品味美食的同時達到瘦身的效果!快來試試吧!

  義式纖蔬湯

  材料:西紅柿一個、洋蔥四分之一個、大蒜一粒、橄榄油一小匙、調味料少許。

  做法:把西紅柿底部畫十字,放入沸水中約10秒後撈起去皮。大蒜、洋蔥洗淨去皮,切成細末。鍋中倒入橄榄油預熱後,依序加入大蒜、洋蔥,炒至金黃色。最後加入西紅柿和兩碗水煮沸,起鍋前再加入調味料,即可食用。

  功效:這道湯不僅熱量低,也可以吃得很有滿足感,很适合在減肥時食用。

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