健康祛斑做無斑美人-tft每日頭條

健康祛斑做無斑美人

健康更新时间:2025-01-08 13:14:48

　　一、黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

　　制作方法：取黑木耳30克，紅棗20枚。将黑木耳洗淨，紅棗去核，加水适量，煮半個小時左右。

　　功效：每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顔祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　二、百合白果牛肉祛斑湯

　　材料：百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生姜3片。

　　制作方法：

　　1、白果去殼，浸去外衣洗淨；

　　2、百合、紅棗洗淨，并紅棗去核；

　　3、牛肉切為薄片。

　　4、先把百合、白果、生姜放進瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛

　　5、加入牛肉滾至熟，調入适量鹽和油便可。

　　入夏，人們尤其是青年人易生痤瘡。百合白果煲牛肉，湯味清潤可口，不僅是家庭養生的靓湯，且具有補血養顔、滋潤肌膚的功效，除了适用于臉上長痤瘡人士的飲用外，還适宜中年女士長雀斑之用。

　　百合性寒味甘，有養陰潤肺、清心安神之功，常用于陰虛久咳、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚，在這裡主要用其養陰、清心之功。白果性平，味甘、澀，能清熱降痰，常用于熱盛邪實，在這裡主要是用其清熱盛邪實之功。

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