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秋季常見病和損傷的預防

健康 更新时间:2025-03-11 02:24:10

  秋天是發病較多的季節,常見的有鼻、咽喉、氣管、支氣管炎,急性或複發性哮喘等病,腸胃疾病和意外損傷也時常出現。

  在秋季要注意保健,防患于未然。

  秋季是支氣管炎高發期,其中70%是舊病複發者。此類病少則一周半月,多則半月不愈,有舊病者要注意鍛煉身體、增強體質、保暖防寒、少食辛辣食物、戒煙少酒。正常人也應适時增減衣服,以防受涼而緻病和複發病。

  冷熱更叠的秋季,早晚溫差較大,燥風秋雨頻襲,這時哮喘病最易複發,有體弱過敏性疾病的人,對溫度變化敏感,适應能力較弱,極易因上呼吸道感染而誘發。秋季又是葉落草枯時節,空氣中過敏粉塵猛增,有哮喘病史的人要盡量減少與緻敏因素接觸,若已知過敏原因者,更應杜絕接觸。秋季氣溫下降,人體受冷刺激後會産生一系列生理變化,對原有胃潰瘍等胃部疾患者大為不利,秋季氣候是陰氣長、陽氣弱,腸胃的免疫力下降,病源微生物容易乘虛而入,所以有胃病的人,要特别注意腹部保暖,飲食應定量定時,少食冷飲和瓜果,不吃過熱、過硬、過辣難消化的刺激性食物,還要注意保暖下肢和足部,免得寒從足下生,導緻腹部髒器的氣血輸布失調,以免患上和加重胃疾。許多兒童以及少數老人易患“熱傷風”。

  一方面鼻流清涕,一方面全身大汗淋漓,或兼有溏便。這是衣服加得太早,被褥蓋墊過厚的緣故。

  常言道:“春捂秋凍”。所以,最好不要過早、過多添加衣褥,讓機體逐漸适應熱涼的環境。

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