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健康女人夏日多食絲瓜

健康更新时间:2026-03-03 08:52:39

　　夏季女人養生要常吃絲瓜

　　絲瓜雖是夏季的一種普通蔬菜，但由于它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，所以，絲瓜理應成為女性更喜愛的蔬菜。

　　中醫認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，借助老絲瓜之氣能導引人體絡通暢、氣血通順，這樣，經血不暢自然就通順了。

　　現介紹幾則絲瓜驗方如下：

　　1.美容：絲瓜汁有“美容水”之譽。将生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效；也可以将絲瓜直接絞汁，調入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

　　2.子宮出血：把絲瓜絡用火燒後剩下的稱為絲瓜霜，研勻後備用。每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經過多症。

　　3.月經失調：絲瓜子焙幹，用水煎後加紅糖适量，溫黃酒沖後服用，每日2次。

　　4.月經過多：老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水沖送。如用黃酒沖服，有催乳作用。

　　5.痛經：取幹絲瓜1個，水煎服，每日服2次。

　　做絲瓜菜的最佳伴侶：

　　絲瓜最佳的伴侶要數花蛤。如果您喜歡吃辣，加些紅辣椒拌炒，絕對夠味，或者做絲瓜花蛤湯。文竈社區居委會附近有家小店，專做家常菜，燒得就很地道，不過味道會偏清淡，您想吃辣的可得交代一聲哦！鑫安賓館後面有家莆田菜館叫媽祖鹵面，有一道菜叫絲瓜海蛏溜，将海蛏過上地瓜粉，做成湯，加上絲瓜，兩相調和就成了一道清甜絕倫的菜，夏天吃起來很有勁。

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