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秋葵一次最多可以吃多少根

健康 更新时间:2024-09-08 16:56:08

  1、150克左右。

  2、雖然秋葵營養豐富,但是秋葵偏寒性,食用後會加重體内的寒涼之氣,過量食用的話容易影響脾胃的正常生理功能,可能會出現腹瀉、腹痛的症狀,長期下來不利于身體的健康。

  3、而且秋葵裡面的黏液蛋白和表面細小的絨毛都屬于過敏源,食用過多話很有可能會引起人體的免疫反應,出現皮膚瘙癢、紅腫的症狀,建議每次食用150克(8根)左右即可,過敏人群食用之前建議先做好過敏源測試,确定不過敏後方可食用。

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