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吃什麼降肝火

健康 更新时间:2024-09-08 17:06:26

  1、西紅柿

  我們都知道西紅柿是富含營養的食物,它還有清熱解毒、涼血平肝的作用。吃西紅柿是有去火的作用的。它當中富含維生素C,可以調節内分泌。西紅柿的吃法也有很多,可生吃,也可以涼拌做湯。

  2、苦瓜

  苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬。苦瓜味苦,性寒冷,能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味,吃後能刺激人體唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清熱防暑,祛除肝火旺。

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