在很多人眼裡，性生活的目的是生兒育女，老年人已經過了生育年齡，故不該有性生活。這種想法是錯誤的，人到老年，雖說不再生育，但同樣需要性愛。因為性愛的目的不僅僅是為了生兒育女。那麼，老年人的性愛需要注意什麼呢？

　　老人也需要“性”福的生活

　　60歲就沒有了性愛，可能是病年紀大了，清心寡欲似乎理所應當。很自然地，“無性”成了再正常不過的事。即使是在性觀念極大開放的現在，很多人仍難以想象，老夫老妻還有“性需求”。其實，這是一個錯誤的觀念，甚至成了阻礙老年人性愛的最大絆腳石。

　　近日，美國據報道，即使60歲左右的人，仍應該有規律、優質的性愛。若65歲前，就過着完全無性的生活，或性功能嚴重衰退，可能是一種病态。

　　在美國研究所相關專家看來，性欲和性能力确實會随年齡的增長而減退，但在大多數情況下，這種減退不應造成性功能的嚴重減退或喪失。事實上，在60歲的人群中，有性欲者達90.4%，其中54.7%的人欲求強烈，完全不能勃起的人隻占5%，這一比例在70歲者中達到30%，在80歲者達到50%。如果真在上述年齡段，就完全“不行”了，那可能是性功能障礙，應積極治療。有調查顯示，勃起能力在40—60歲階段，波動得最明顯。

　　接觸欲是人類一生具備的一種本能，對維系老年夫婦間的感情十分重要。美國性學家們早就指出，性愛能給人以幸福、快樂與滿足。和諧的夫妻生活有益于老年人身心健康，其性要求和性行為如果受到不恰當抑制，使之得不到應有的滿足，就會引起精神煩惱和身體不适。

　　老年人的性愛次數取決于其健康狀況、文化修養和習慣等，沒有特别固定的界限。美國2010年初的一項大型調查顯示，65歲的老人每個月會有兩三次性生活，75歲以上每個月可能有一兩次性生活，80歲以上每兩個月有一次。

　　老年人即興做愛好處多多

　　即興做愛還包括你的伴侶要求在家中的任何地方(如床上、椅子或沙發上)、任何時間、以任何方式做愛。中年恩愛夫婦應該抛棄“此時此地不宜做愛”這種陳規舊俗。在家裡，隻要能保證不會受到别人的打擾，那麼，在預料之外的時間、地點做愛，更能激發夫婦的生活情趣和性愛活動，促進夫婦的身心健康。

　　中年夫婦風雨同舟數十載，性生活體驗已逐漸升華為性伴戀和性情感交流;加之子女已自立，中年夫婦的性愛生活在時間和空間上都擁有比青年夫妻更多的優勢。因此，以性伴戀和性情感交流為主要内涵的性愛生活，已成為中年夫婦生活的重要組成部分。

　　其中即興做愛就是性情感交流的一串浪花。

　　中年夫婦的一方，目睹正在洗澡、更衣或化妝的配偶，有時會突然激起情感的沖動，上前去親昵、撫摸，這就叫即興做愛。當夫婦都善于對待即興做愛時，往往可以享受到一次意外的幸福;如果處理不好，就像給對方澆了一盆冷水。

　　試想一下，當你正在洗澡時，妻子悄悄地從後面走來擁抱住你，難道你會說：“我現在正忙着呢!”假如作為妻子，當你正在化妝時，丈夫發現你是那麼楚楚動人，禁不住從後面摟住你，親吻和撫摸你，難道你會啐他一句：“别煩我了!”

　　對配偶表現出來的即興做愛的要求，應當熱忱地接納。如果妻子在你洗澡時前來親昵，你完全可以轉回身，做出即興的反應，并表示你很欣賞她這麼做，可以擁抱一下妻子，或認真地而不是敷衍地給她一個吻，然後轉身去洗浴。她會感到你對她的激情給予了既真誠而又有趣的肯定和鼓勵。你們倆都會由此感到更加融洽的恩愛。當然，這種即興做愛并不一定意味着必須繼而進行做愛。

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