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腰果的功效與作用及禁忌是什麼

健康 更新时间:2024-12-27 13:49:08

  1、腰果中有很多的營養成分,蛋白質,脂肪,還有多種維生素,磷鎂鈉等微量元素。它的價值是非常豐富的,它可以保護心腦血管疾病,軟化血管。

  2、腰果裡面含有油脂,可以潤腸通便,延緩衰老的功效。經常食用腰果還可以提高機體的抵抗力,預防疾病的發生。

  3、但是過敏體質的人是不能吃的,因為腰果物裡面含有過敏原,容易導緻過敏反應或者是休克。如果消化不好的人,脾胃虛弱的人也是不能吃腰果的,會增加腸胃的負擔。

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