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除濕氣最好的方法

健康 更新时间:2024-06-22 18:40:07

  1、最好的祛濕氣方法就是調整飲食,規律生活,服藥治療。在飲食上,因為脾胃有着運化水濕的作用,所以要少吃生冷和油膩等阻礙脾胃運化,和辛辣刺激脾胃的飲食物,避免暴飲暴食等行為傷害脾胃。

  2、生活中,因為人與自然是一個有機的整體,外界的寒濕邪氣也會侵襲機體,加重體濕,所以要少在潮濕陰冷的地方久留。

  3、用藥上,因為濕氣有寒濕和濕熱的區别,所以要在醫生指導下服用參苓白術散、五皮飲、八正散、藿香正氣水、平胃散、茯苓丸、清熱祛濕顆粒等功效祛濕的成藥。

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