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減肥期間吃湯圓要吃幾個

健康 更新时间:2024-12-12 11:40:09

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減肥期間吃湯圓要吃幾個

健康減脂,豆果相伴煮湯圓,有人說用開水,有人說用涼水,我是這樣煮的,從來沒失敗過,每一個滑溜溜的,不粘鍋不露餡。 冷凍湯圓先從冰箱裡拿出來,在室溫中放置一會兒,鍋中水燒開拿勺子把湯圓輕輕放放入,不要一股腦的倒,用勺子背部輕輕攪動幾圈,以免粘鍋,大火燒開之後轉為小火,其間倒2~3次涼水進去再次浮起來,即熟。 減肥一樣吃湯圓,控制好量就行。筆記,

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