中醫認為男性以腎為先天，以精為本。中老年男性由于腎氣漸衰，性腺逐漸萎縮，可能出現某些性功能障礙。或因高粱厚味、煙酒無度，以緻濕熱下注，出現小動脈硬化、前列腺增生等器質性病變，也使性功能減退。
方法的使用無非是達到疏通經絡、補氣養心、益腎固精。現代研究認為，通過鍛煉男性性器官和穴位按摩，能改善局部血液循環和微循環，提高性興奮的阈值，改善神經體液調節系統功能，防治前列腺炎和前列腺增生，從而改善性功能而延年耐老。
可以采用自我按摩法：
摩神阙：這穴位就是肚臍，用左手心按在肚臍上，從左向右順時針轉摩36次，然後再反轉36次。以發熱為度。
掌擦腹：雙手掌分放于兩乳下，向下推至恥骨聯合處，使兩手指相對，以肚臍為中心，上下推擦36次。以發熱為度。
兜陰囊：一手按在小腹上，另一手将陰囊兜住，快速向上抖動，一牽一放，動作速度要快，但以能忍受為度，可做36次，左右換手，再做36次。
拉睾丸：雙手捏住睾丸向前快速牽拉睾丸，一拉一放做36次。
搓睾丸：用雙手掌從左右兩側夾住睾丸和陰莖，反複搓擦81次。要露出龜頭，如引起性欲，要射精時，立即停止，待感覺消失後繼續搓擦。
拍睾丸：一手向上壓住陰莖，另一手輕拍睾丸81次，以能耐受為度。
撚精索：兩手分别揉撚同側睾丸後面的精索各81次，以有酸脹感為度。
拉陰囊：一手按于小腹，另一手握住陰莖、陰囊，一拉一放，可做81次。
甩陰莖：用食、中指夾住陰莖根部，用力甩動陰莖，向前後左右甩動81次。
揉會陰：一手兜住陰囊、陰莖按于小腹上，另一手揉會陰穴36次，然後換手，再做36次。
揉尾闾：一手按于小腹上，另一手從背後揉尾骨尖36次，然後換手。
揉腎俞：兩手掌心分置于左右兩側腎俞穴，上下搓擦81次。
按百會：一手中指點按百會穴，左右換手各81次。
振神阙：将左手掌心對準肚臍，輕拍81次，再換手輕拍81次。
收功：雙手輕按下丹田，做腹式呼吸，意守丹田5分鐘，将雙手搓熱，輕擦面部24次，再用兩手扳足，搓湧泉81次，以發熱為度。
濕熱下注所緻遺精的病因主要是飲食不節，恣食醇酒厚味，損傷脾胃，積濕生熱。或肥胖之軀，肥人多痰濕，痰濕内蘊，濕熱痰火，流注于下，擾動精室而發生遺精。濕熱下注所緻的遺精，當有全身症狀，如心煩口渴，口苦咽幹，夜寐差，或困頓難于入眠，小便黃赤、熱澀疼痛，舌苔黃膩，脈象濡數等症。
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