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吸煙的男人要如何養肺

健康更新时间:2024-11-14 11:27:31

　　吸煙是很多男人都會做的，雖然吸煙傷肺，但是還是有很多男性抽，那麼男性傷肺了，該如何養肺呢？下面一起來看看抽煙男性吃些什麼養肺。

　　吸煙的男人要如何養肺

　　1、川貝雪梨豬肺湯

　　取豬肺120克，洗淨切件，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，幹水。将川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋内，文火煮2小時，調味後随量飲用。

　　2、杏仁雪梨山藥糊

　　取北杏仁10克，雪梨1個，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用開水浸，去衣，洗淨;雪梨去皮，洗淨，取肉切粒;然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機内，攪拌成泥狀。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋内(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。随量食用。

　　3、冬菇雪耳豬胰湯

　　取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。随量飲用。

　　上面給大家介紹了抽煙的男人養肺的一些食譜，要所以的男性不抽煙是不可能的，那麼抽煙傷肺就要多多養肺，按照上面的食譜，多給自己做一些吃，讓自己的肺更健康。

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