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男性常鍛煉身體精子才遊得快

健康 更新时间:2025-01-26 16:52:54

  如何才能提高精子質量是很多男性關心的問題,這不僅關系到生育,還關乎男性的“尊嚴”。很多男性為此吃各種保健品,而最近的一項研究發現,經常鍛煉身體就可以提高精子的活力。

  據英國《每日郵報》11月2日報道,《歐洲應用生理學雜志》刊登西班牙一項新研究發現,男性常鍛煉可以提高精子遊動速度,使精子活力更強。

  西班牙科爾多瓦大學的這項新研究中,科學家評估了經常運動和不愛運動的31名男性參試者在精液質量和激素水平方面的差異,調查了包括精子數、精子活力在内的諸多因素,分析了包括睾丸激素(雄激素)、皮質醇和卵泡刺激素等激素水平。結果發現,愛運動的參試男性的精液多項指标更好。

  新研究負責人戴安娜·瓦阿蒙德博士表示,盡管這項新研究還需要更大規模研究的證實,但新研究結果已經明确表明鍛煉可改善“睾丸環境”,刺激精子更健康生成。

  研究人員表示,由于男性精子質量在近50年呈總體下滑狀态,因此,這項新研究結果具有重要意義。導緻男性精子質量下降的因素很多,比如飲酒、吸煙及肥胖等。

  研究人員同時告誡,盡管鍛煉有助于提高精子質量,但過量運動可能物極必反。瓦阿蒙德博士2010年的一項研究表明,體育明星的精子質量比普通經常運動男性差。其一大原因是,過量高強度運動導緻精子質量下降。

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