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長期以來，人們就認為性生活對人們是有好處的，愛愛提高大多數人的幸福感。性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據還表明，性生活滿足的婦女不易患心髒病，甚至還能防止感冒哦！
性生活會對男女雙方身體各個系統産生積極影響。其中，對免疫系統的影響最大，可以幫助人體遠離各種疾病的煩擾。這主要是由于白細胞等吞噬細胞的作用。性生活中，一旦吞噬細胞發現另外一個不同的軀體，就會滲透進去，并自我“引爆”，使細胞的數目迅速增加。尤其是性高潮之後，其數量可增加至平時的近2倍。新增加的吞噬細胞非常活躍，可更加迅速地發現并摧毀對人體健康有害的細菌。
另外，研究還發現，在性生活過程中，人體除免疫系統外，還有很多内環境發生了有益的變化。比如，性生活後人體通常會有一段時間的愉悅感和舒适感，這是由于體内産生了大量内啡呔類物質，它們在一定程度上可以緩解身體疼痛。在性生活後，感冒的疼痛症狀減輕也與此有關。同時，在性生活中人體的呼吸和新陳代謝都會增加，在保證室内空氣新鮮的情況下，有助于體内廢物排出。
長久以來，各國專家都在緻力于研究能使人變得更聰明的方法。最近，德國科學家研究發現，能使人變聰明的最簡單的方法其實就是有規律的性愛。該研究報告指出，有規律的性愛不僅能夠使人的身體亢奮，還能夠刺激人的大腦，讓大腦變得異常活躍，從而使人變得更加聰明，而這個作用在女性身上将表現得更為明顯。
盡管如此，有的專家們也指出，性生活的過程中應注意身體狀況和性生活強度。如果已經出現了嚴重的感冒症狀，如發熱、嚴重的咳嗽、頭痛、全身肌肉疼痛等，就應該多休息，盡量避免進行性生活，或在性生活後注意多補充水分。
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（責任編輯：李陽）
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