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天天吃素容易性能力低下

健康更新时间:2025-08-28 18:41:50

　　食物與性功能之間存在重要的依存關系，雖然吃未必能直接提高性交能力，但吃得對、吃得好，肯定會有強性的作用。美國福克斯新聞網近日就刊文發出警示：不健康的飲食習慣，導緻越來越多的人性欲下降、性感受減弱。

　　如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長此以往，性交質量就會受牽連。這樣的例子在臨床上屢見不鮮。

　　減肥初期，減的都是水分，然後開始大量消耗脂肪，體力會明顯下降。而性愛是一種中等強度的運動，過度減肥後，夫妻在性愛時就容易力不從心。“鮑身濤解釋，過瘦、缺少必要的脂肪，還會使夫妻無法嘗試很多性愛體位。

　　此外，減肥後，人的氣色、容貌都會差一些，視覺上的性吸引力也随之打了折扣。男性在性生活中，視覺非常敏感。有研究顯示，從性角度而言，男人更易對曲線豐滿、女性特征明顯的異性産生反應。

　　長期吃素，則會直接作用于性欲。美國研究發現，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出現早洩、勃起功能障礙等問題。這是因為動物脂肪能促進人體内的性激素分泌，而素食中蛋白質含量低，會影響大腦發出指令，性激素分泌就易失衡，人的性欲也會跟着走下坡路。

　　鮑身濤強調，想提高性生活質量，在吃上一定要”講究“，應做到營養均衡。海參對男女都有好處，能改善性欲，還能增強性感受、促進女性分泌潤滑液。此外，冬春季節轉換，幹燥的時節還未過去，尤其是女性，應該多吃山藥、薏米、紅豆、黃鳝、核桃、牛羊肉等健脾補腎的食物。這些食物能緩解性愛幹澀、潤滑不夠等問題。

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　　（責任編輯：李文彩）

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