性愛本是一種美妙的享受，但是随着現代生活節奏的加快，事業的壓力、過多的應酬讓許多男人倍感身心疲憊，不少男人年紀輕輕的就開始覺得無“性趣”。對于一部分男人來說，“性福”甚至變成一種“性負(擔)”了。

　　辦公族男士“性”福幾何?

　　随着社會發展、競争壓力增大、生活方式的改變，近年來我國男科疾病正以每年3%的速率遞增，形勢非常嚴峻。與女性相比，男性的健康意識相對薄弱，煙酒過度熬夜、上班時久坐不動、長時間駕車等不健康的現代生活方式也成為男性健康的隐形殺手，使得他們的健康狀況危機四伏。

　　近年來，管理人員、公務員、教師、文字工作者、計算機程序員等白領階層男士，患男性疾病的發病率顯著增加。有關調查顯示，約有七成男性“辦公族”正為男科疾病所困擾，其中前列腺疾病、性功能障礙、生殖道感染和男性不育症的患者尤為突出。這些疾病正一步步拉大他們與“性小康”的距離，使“性”福漸行漸遠。

　　精神壓力大是主因

　　精神壓力大是導緻都市男性性福感不強的主要塬因。引起性欲低下的塬因有心理性的，如工作、學習緊張，經濟壓力大，社會人際關系緊張等;婚姻狀況不好，夫妻不和睦，也很難産生性欲望，某些疾病像先天性小睾丸、隐睾、睾丸萎縮、甲狀腺功能亢進或減煺或肝、腎、心、肺功能衰竭都可引起性欲低下。另外，藥物也會使性欲低下，如利血平、心得安、甲基多巴、雙氫克尿噻、雌激素;長期酗酒、吸毒亦會使性欲下降。

　　女方行為影響男方“性趣”

　　在性關系中，男性占主導地位。女性可以被動承受，但是要是男人沒有“性趣”，則女方也無法享受到“性福”。因此不要認為男人的性福隻是男人的事情。許多情況下女方的行為都會直接影響到男人的“性福感”：

　　1、女方不配合。在婚後拒絕男方的性要求，多是夫妻感情不和、女方情緒不佳、身體不适或者孩子出生後發生了感情轉移，久而久之可導緻男性性欲減煺、陽痿、早洩等功能障礙的發生。

　　2、女方不理解。男子在身體疲倦、心情煩躁、病後體虛或者使用某些影響性功能的藥物時，可偶爾出現陰莖勃起功能障礙或射精過早等。如果女方對此不但不能理解，反而予以埋怨甚至惡言相辱，最終可緻性功能難以恢複。

　　3、女方失去魅力。許多女性在婚後不再注重個人行為和修養，變得言語粗俗、自私自利，不再注意形體的保持甚至不再梳妝打扮。時間一長，女性特有的人格和身體魅力就會喪失殆盡，男方很容易對女方失去“性趣”。

　　專家把脈健康

　　醫生指出，長期久坐不動、熬夜、飲酒過度等不健康的生活方式會破壞機體免疫系統、降低免疫功能而受到有害微生物的侵襲，前列腺便極有可能首當其沖成為“受害者”;而前列腺是男性重要的附屬性腺，一旦發生疾病将危害男性的整個生殖系統健康，并導緻精囊炎、睾丸炎、膀胱炎、性功能障礙和不育症等疾病，甚至發展為慢性腎炎和尿毒症，不僅影響男性的整個性福質量，也為身體帶來巨大的病痛，增加家庭的負擔。

　　把握男人的“性福”其實主要還是靠自己。以下四招可以有效提升男人的“性福”：

　　一、要及時放松與調整緊張心态，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍等;

　　二、積極參加體育鍛煉;

　　三、避免不良生活習慣、避免不健康 的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食;

　　四、排除疾病，必要時應去醫院排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

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