為了達到上述目的，很多男性朋友都選擇食物療法。為什麼呢?“是藥三分毒”，聰明的男人也不願意采用壯陽藥來讓自己雄起。除非情到濃時，或者年輕人想嘗試一下新鮮感。像偉哥這一類的藥品，經常使用，一定範圍内會引起男性内分泌紊亂，重則促進或加重性功能障礙。
但是，對于現在說的壯陽食物是否真的有效呢?會不會是無稽之談呢?
其實，有些壯陽食物确實存在“騙人”的成分。美國科學家研究就發現，現在認為是壯陽食物的食物并不是全部都有壯陽的效果，通過實驗證明有些常見的食物效果值得懷疑。
通過科學的研究表面明，有五類壯陽食物，其實沒有壯陽的功效，人們對這些食物的壯陽作用存在着誤解。
誤解一：牡蛎是催情劑
牡蛎是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊-大衛森認為，牡蛎非凡的外形經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養角度來說，牡蛎中含有大量礦物質以及微量元素鋅，隻能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。知道了科學家的這些說法，是否你就不吃這些食物壯陽了?有專家稱，這些食物雖然沒有壯陽的功效，但是一樣還有蛋白質，微量元素等人體所需要的物質。隻是，想要壯陽選擇其他能真正壯陽的食物吧。
誤解二：辣椒以形補形
印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質隻有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。
誤解三：松露是“愛之味”
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而，據美國聞名松露研究專家詹姆斯.特雷普介紹，松露含有的麝香味隻能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。
誤解四：巧克力提“性”趣
也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。但在心理學者及性保健專家林達-戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
誤解五：香料提神助興
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而，芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫.荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。
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