什麼東西壯陽蝦——蝦氣息鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可将其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
什麼東西壯陽？淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含充實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。适用于男子性性能遮蔽、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。
男子常食可肥大身子增加性性能。什麼東西壯陽？泥鳅——泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功能。對調節性性能有較好的作用。
泥鳅中含一種新式蛋白質，有促成精子成立作用。成年男子常食泥鳅可滋補強身。什麼東西壯陽？驢肉——驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣息鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、定心去煩功能。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨功能。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。什麼東西壯陽？牡蛎——牡蛎又稱蛎蛤、蚝子。
含有充實的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等浩博維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功能。男子常食牡蛎可升高性性能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
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