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吃海鮮越吃越“性”福

健康 更新时间:2024-10-04 01:04:53

  許多中年男性感覺體力不支、精力不濟,常借助補藥養生。其實,不少海鮮就有很好的滋補功效。海參有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效,經常食用,對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療方法有海參粥、海參雞湯等。

  海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形,還可導緻性功能衰退、性欲降低。因此,中年人應經常食用一些海藻類食物,如海帶、裙帶菜、紫菜等。蝦有補腎壯陽的功能,尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

  帶魚有壯陽益精、補益五髒之功效,對氣血不足、食少乏力、皮膚幹燥、陽痿等均有調治作用。

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