陰道藏在我們身體深處最私密的地方，很多女性對于它的存在和作用都有着難以啟齒的羞澀心理，其實這是不必要的。因為它都私密，因為它夠重要，所以我們更加不能因為羞澀而不去主動關心它。仔細了解我們的身體秘密，讀懂私處的每一個表情，對于女人的健康成長有極大的意義。

　　生理期陰道表現

　　女性在月經期間，身體會出現一些變化，如容易疲勞、抵抗力減弱，子宮内膜脫落時留下創面，子宮頸口微張，原來陰道分泌的酸性液體被經血沖淡……如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月經期要特别注意。

　　呵護要點

　　1. 保持外陰衛生。每天要用潔淨的溫水洗淨外陰。清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部。月經期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴。

　　2. 内衣不妨講究點。月經前後盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，最好是純棉制品。新的内衣一定要先清洗後再穿。

　　3. 不參加劇烈的運動。月經期間适當活動可以促進血液循環，月經通暢，但是不宜參加劇烈的運動，比如健身、登山、徒步旅行等，以免引起經血過多或經期延長，陰道流血不斷。

　　4. 不可以“性”。此時進行性運動會使女性生殖器充血，導緻月經量增加、經期延長，還可能把細菌帶入陰道内部，易發生子宮内膜和宮腔炎症。

　　孕期陰道表現

　　妊娠期受胎盤分泌的雌、孕激素影響，陰道黏 膜有充血、水腫現象。此時，陰道黏膜的通透性增高，滲液比非孕時明顯增多，同時子宮頸管的腺體分泌增多，因此妊娠期陰道分泌物比非孕期明顯增多，常呈白色糊狀，沒有氣味。妊娠期的一系列生理變化使得此時容易患上黴菌性陰道炎，感染率達9.4%~18.5%。

　　呵護要點

　　1. 因懷孕而白帶增多，特别容易感染病菌，最好每天用溫水清洗1 ～ 2 次。

　　2. 在淋浴時，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性用品，也不可使用過熱的熱水淋浴，以避免加劇紅腫或瘙癢的症狀。

　　3. 天天更換内褲，洗淨内褲在日光下晾曬。

　　4. 孕婦更要避免穿着緊身、不吸汗的衣物，不妨選擇純棉材質的内衣，保持幹爽。

　　5. 如出現外陰瘙癢、灼痛，白帶增多，呈豆渣樣，就應該進行治療了。尋求醫生的幫助是最好的辦法。不可以私自用藥。

　　正常期陰道表現

　　月經剛完時，你會覺得分泌物很少，内褲上沒什麼痕迹。這時宮頸沒有黏液，呈酸性，精蟲在這裡不能成活。過了幾天接近排卵期了，宮頸開始分泌黏液流到子宮，用來潤滑子宮内壁，給精蟲創造一個良好的環境。這時分泌物增多，還會從陰道流出來，從内褲上就能看到分泌物是白色的，淡淡發黃、發黏、清稀發亮，有時好像呈淡奶油色。排卵期過後，分泌物減少，這種狀況要維持到月經來潮，一切又重新開始。

　　呵護要點

　　1. 你應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

　　2. 衛生用品的選擇要注意，少用含香料、顔料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。此外，不可用肥皂或是沐浴乳清洗私處，因為普通沐浴液和香皂大都呈堿性，PH 值在7 以上，容易破壞陰道弱酸環境，導緻婦科疾病。

　　3. 每次排洩後，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎症。

　　4. 每天都要飲用足夠的水，做愛之前更應該多喝一些水，之後最好排尿，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

　　5. 跟你親熱前，讓他洗幹淨再來。男人的包皮内往往容易存着病菌，很容易被帶入陰道，引起感染。

　　6. 平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹幹陰部，洗完澡後要在陰部較幹之後再穿内褲。現在也有不少人在家中隻穿裙子不穿内褲，或是睡覺時不穿内褲，這對陰部其實也是比較好的，能讓它有通風、幹燥的機會。但卧具要經常更換，保持清潔。

　　7. 最好穿着吸收力強且透氣的全棉内褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿着超短裙，避免讓内褲接觸座位。

　　8. 内衣褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫和的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精可能會引起過敏反應，如果覺得不對勁，最好不要用。

　　9. 不要濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起炎症，例如黴菌性陰道炎。

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