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男性補腎壯陽如何飲食

健康更新时间:2024-08-17 23:16:10

　　男性要想補腎壯陽該如何飲食呢?請看下文的詳細介紹.

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　　鎖陽的食用方法

　　一、粥類：

　　1、鎖陽粳米甜粥：将鎖陽洗淨放入砂鍋，加水煎取濃汁，去渣。粳米淘淨入鍋，加适量水，用小火慢煮，待粥将成時，加入鎖陽濃汁、白糖調味即成。該粥溫陽補腎，适用于腎陽虧虛型陽痿、怕冷、腿軟無力等症。

　　2、鎖陽補腎粥：将黑豆泡軟，蓮子去心，核桃仁搗碎，鎖陽用布包好，與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋内，煮至米爛粥成，調味鹹甜均可。該粥補腎助陽，健脾益氣，适用于脾腎陽虛導緻的消化不良，反酸，嗳氣，肢冷畏寒，老年便秘等症。

　　二、茶酒類：

　　1、金鎖陽神酒：将鎖陽切片，每30～50克鎖陽泡酒250ml，可适當加入紅參，枸杞，玉竹，牛膝等，浸泡2周後即可服用。該酒補氣健脾、益精滋腎、祛風活血、強壯筋骨。适用于腎虛氣弱、陽事不舉、遺精盜汗、腰膝酸軟、風濕性關節痛等。

　　2、鎖陽紅糖飲：水煎鎖陽，去渣留汁，加紅糖适量，飲服。具有溫陽潤腸通便之功。

　　三、湯類：

　　1、鎖陽羊肉湯：先将羊肉串燙過，香菇切絲，再将鎖陽、生姜、香菇、羊肉一起放入鍋中，水需淹過材料，大火煮開10分鐘，轉小火炖一小時，起鍋前，加鹽和米酒即可服用。該湯适用于各種陽虛證。

　　2、強身湯：将鎖陽，枸杞水煎取汁（或用布包直接投入鍋内，加羊肉、雞肉、鴨肉等共煮，待熟時加食鹽、味精、蔥花、姜末調味煮沸即可食用。可溫陽益精，适用于肝腎不足引起的遺精、陽痿及精少、精稀等症。

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