tft每日頭條

 > 健康

 > 射精後不累,竅門:讓你射精後不會累!

射精後不累,竅門:讓你射精後不會累!

健康 更新时间:2024-12-23 08:01:36

  男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做抻拉脊背的運動,以增強脊髓神經的運動功能,能夠促進疲勞感的消失。

  如今很多男性都有這樣的感受, 性生活之後總覺得身體很沉,很酸,有種排解不了的疲倦感,甚至第二天都無法完全恢複。如果再缺少鍛煉,這種感覺會更加強烈。漸漸地,他們就會對房事産生恐懼感,從而引發夫妻矛盾。

  美國性健康專家埃米·彭特撰文指出,做愛後抱怨疲勞的人,大多有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、内髒下垂等特征,一旦射精,體力就很難恢複,疲憊感較強烈。埃米解釋說,這是因為性愛後男性腦脊髓會出現暫時性的松弛,讓人産生疲勞的感覺。這個松弛的時間,會依年齡和身體狀況不同而不同,通常年輕人比40歲以上的中年人恢複得快,經常運動的人比虛弱的人恢複得快。

  埃米建議,男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做伸拉脊背的運動,以增強脊髓神經的運動功能,能夠促進疲勞感的消失。抻拉背部的動作很簡單:首先站直身體,雙手扶住某固定物以保持身體平衡,然後仰頭讓後背向後盡量彎曲,臀部向後上方挺起,将注意力集中于後頸部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。或者背部挺直,雙手伸直,盡量向上舉,感覺像在把自己向上拔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved